Siqaretin təhlükələri ilə bağlı söhbətlər artıq dişləri kənara qoyub, lakin bütövlükdə vəziyyəti dəyişmək acizdir. Nikotin sənayesi inkişaf etməkdə davam edir, Rusiyada ilk dəfə siqaret çəkənlərin orta yaşı artıq 8-dir. Ən acınacaqlısı isə odur ki, belə məlumatlar təbii qəbul edilir, heç kimi təəccübləndirmir. Bir neçə sətirdən sonrakı mətnləri oxumağı sevməyənlər üçün, qısaca siqaretin zərərlərindən danışsaq, bunun yavaş intihar olduğunu deyə bilərik.
Bir az tarix
Demək olar ki, 15-ci əsrin sonuna qədər Avropa siqaret çəkmirdi. İnsanlar sadəcə olaraq tütünün nə olduğunu bilmirdilər. 1493-cü ildə "Nina" gəmisi Kolumbun ikinci ekspedisiyasından Amerikaya qayıdıb Portuqaliya limanında dayananda hər şey dəyişdi. Təyyarədə siqaret çəkmək üçün gətirilən Tabaqo əyalətindən xüsusi bir ot var idi, buna görə də tütünün adı belədir.
Ot sürətlə bütün Avropada tanındı və dərman hesab edilməyə başladı. Baş ağrısını və diş ağrısını, ağrıyan sümükləri aradan qaldırdı. Və tütünün həyəcanverici effekt verdiyi məlum olduqdan sonra o, artıq siqaret məhsulu kimi tələbat qazandı. Fransa səfiri Jan Nikot idarə etdiaktiv maddəni bitkidən təcrid edin, sonra kəşf edənin adını aldı - nikotin.
Tüstüdən zəhərlənmənin ilk halları və müxtəlif xəstəliklərin, ilk növbədə ağciyərlərin fəsadları ortaya çıxanda siqaretin təhlükələri müzakirə olunurdu. Rusiya da daxil olmaqla bir sıra ölkələrin hökumətləri siqaretlə mübarizəyə başlayıb. Ölüm cəzası da daxil olmaqla ağır cəzalar tətbiq edildi.
Rusiyada siqaret çəkmək 1697-ci ildə I Pyotrun dövründə, sələflərinin çıxılmaz mübarizəsinə baxmayaraq, qanuniləşdirilib.
Tütün tüstüsünün tərkibi
Siqaretin insan orqanizminə zərərinin dərəcəsini öyrənmək üçün tütün tüstüsünün tərkibinə baxmaq lazımdır. Və burada düşünmək lazım olan bir şey var: kimyəvi birləşmələrə daxil olan təxminən 4200 müxtəlif maddələrdən ibarətdir. Bunlardan 200-ü tütün qatranı, nikotin və karbonmonoksit də daxil olmaqla insanlar üçün ciddi təhlükə yaradır.
Həmçinin, tütün tüstüsünün tərkibində 60-a yaxın güclü kanserogen var: dibenzopiren, xrisen, benzopiren, dibenzpiren, benzantrasen və s. Nitrozaminlərin tərkibi beyinə xüsusilə zərərli təsir göstərir. Bundan əlavə, qurğuşun, kalium, vismut, polonium kimi radioaktiv izotoplar var. Və təbii ki, çoxlu zəhərlər var ki, bunlar arasında tanınmışlar var: siyanür, hidrosiyan turşusu, arsen.
Tütün tüstüsünün analizi yüksək konsentrasiyalı toksiklik göstərdi, buna görə də insan orqanizmi üçün zərərlidir. Təəccüblü deyil ki, insanlar bağları zərərvericilərdən müalicə etmək üçün tütündən istifadə edirdilər.
Siqaretin zərəri
Siqaretin insan orqanizminə son dərəcə mənfi təsiri var. Onun əsas təhlükəsi ölümcül nəticə ilə ciddi xəstəliklərin inkişafını stimullaşdırmaqdadır. Bəlkə də bədəndə elə bir orqan yoxdur ki, tütün tüstüsü təsirlənməsin. Və zərərli təsirlərdən qoruya biləcək belə bir filtr yoxdur. Nikotinin zərərsizləşdirilməsinə zərbə vuran orqanlar insanın qaraciyəri, ağciyərləri və böyrəkləridir. Lakin hətta onlar da vurulan zərərin nəticələrinin qarşısını ala bilmirlər.
Orqanizmə təsiri:
- Tənəffüs sistemi. Tütün tüstüsünün tərkibindəki zərərli maddələr tənəffüs yollarının selikli qişasını qıcıqlandıraraq qırtlaq və ağciyərlərin iltihabına səbəb olur.
- Mədə-bağırsaq traktı. Siqaret çəkmə prosesində mədənin damarları daralır və mədə şirəsinin ifrazı artır, bundan siqaret çəkənlərin çox vaxt iştahı olmur. Bütün bunlar müxtəlif patologiyaların, qastritlərin, xoraların, pankreatitlərin inkişaf riskinə səbəb olur.
- Siqaret çəkənin ürək-damar sisteminin də funksiyası pozulur. Zəhərli maddələr qan damarlarını məhv edir, bu da ürək əzələsinin işinə təsir göstərir. Ürək daha sürətli döyünür və bu, bütün ürək-damar sisteminin tez köhnəlməsinə səbəb olur.
- Mərkəzi sinir sistemi nikotinin təsirindən daimi gərginlik vəziyyətindədir. Vazospazm səbəbiylə ona qan axını əhəmiyyətli dərəcədə azalır və oksigen miqdarı azalır. Buna görə də siqaret çəkən insanların yaddaşı zəif olur və zehni zəifləyirperformans.
Siqaretin zərərini şişirtmək çətindir, hər şey hücum altındadır. Həkimlər öyrəniblər ki, əksər hallarda siqaret onkoloji xəstəliklərin mexanizmini işə salır, həmçinin insanın reproduktiv sisteminə ciddi təsir göstərir. Ümumi rifah da pisləşir, immunitet azalır.
Sosial-psixoloji səbəblər
Siqaretə aludəçiliyi tədqiq edən ekspertlər insanı ilk dəfə siqaret çəkməyə vadar edən bir sıra səbəbləri müəyyən ediblər. Sorğunun statistikası göstərdi ki, əksər hallarda başqalarının artıq bildiklərini bilmək marağı oynanır. Bəziləri üçün bu, komandaya qoşulmaq fürsəti idi: heç bir şey insanları birgə siqaret otağı kimi bir araya gətirməz.
İnsanların siqaret çəkməsinin əsas səbəblərindən bəziləri:
- kənardan təzyiq;
- stressdən azad olmaq;
- şəkil;
- arıqlamaq;
- özünütəsdiq;
- ailə vərdişi;
- məlumat çatışmazlığı.
Siqaretin zərərinə dair aydın sübutlara baxmayaraq, siqaret çəkənlərin sıraları müntəzəm olaraq artmaqda davam edir. Və ilk siqaretin hissi qane etməkdən uzaq olsa da, müxtəlif səbəblərdən asılılıq yaranana qədər insanlar növbəti siqaretə əl atmağa davam edirlər.
Asılılığın formalaşması
Tütün tüstüsünün bir hissəsi olan nikotin siqaret aludəçiliyinin əsas səbəbidir. Bitki mənşəli ən güclü zəhər olmaqla, orqanizmin selikli qişalarına asanlıqla sorulur və qan dövranına daxil olur. Sıxıldıqdaqana daxil olan nikotinin miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Siqaret çəkənin qanında olan zəhərli maddə metabolik prosesdə fəal iştirak etməyə başlayır. Nikotinin kiçik dozalarda daimi udulması asılılıq yaradır. Gələcəkdə isə onun orqanizmdə konsentrasiyası azaldıqda, sinir sistemi artıq növbəti dozanın verilməsi üçün siqnal verir.
Artıq faktlar, statistika, sağlam həyat tərzinin təbliği və siqaretin zərərləri haqqında bütün söhbətlər bəşəriyyətin sevimli asılılığının öhdəsindən çətin gələ bilər. Və getdikcə daha çox tütünlə mübarizə tədbirləri məsələsi qanunvericilik səviyyəsində qaldırılmağa başladı.
Qadın siqareti
Vaxt var idi ki, siqareti olan bir xanım ədəbsiz və əxlaqsız bir şey kimi qəbul edilirdi. Tütün istehsalçıları qadınlarda böyük bir bazar fürsəti görən yaxşı planlaşdırılmış reklam kampaniyaları vasitəsilə ictimai rəyi kökündən dəyişdirə bildilər. Bu gün siqaret çəkən qadınlar heç kəsi təəccübləndirmir. Amma hamı bilmir ki, qadın orqanizmi siqaretin mənfi təsirlərinə kişidən daha çox həssasdır.
Siqaretin qadına zərəri nədir?
- Uşaqlıq boynu və vulva xərçəngi riski.
- Osteoporozun inkişafı. Tütün tüstüsünün tərkibindəki toksinlər səbəbindən estrogen istehsalı əhəmiyyətli dərəcədə azalır, bu da sümüklərin kövrək olmasına səbəb olur.
- İnfarkt riskinin artması. Siqaret çəkən kontraseptivlər ürəyə təsir edən uyğunsuz bir qarışıqdır.
- Menstruasiya dövrünün uğursuzluğu.
- Hamilə qala bilməmək vəsağlam uşaq doğur. Araşdırma nəticəsində məlum olub ki, siqaret çəkən qadınların 42%-i sonsuzdur və hamiləliyin 90%-ə qədəri siqaretdən qaynaqlanır.
- Erkən yaşlanma.
Belə göstəricilər tibb işçilərini ciddi şəkildə narahat edir. Rusiyada qadınların üçdə biri siqaretdən yapışıbsa, sağlam millətdən söhbət gedə bilməz.
İstəksiz siqaret çəkənlər
Siqaret çəkən şəxs özünü nikotinlə zəhərləməyə qərar verərkən istər-istəməz bu və onun siqaret çəkməyən mühitinə abunə olur. Və ilk növbədə təbii ki, ailə əziyyət çəkir. Passiv siqaret problemi ilə bağlı araşdırma aparan tədqiqatçılar onun aktiv siqaretdən qat-qat təhlükəli olduğu qənaətinə gəlirlər. Çıxarılan siqaret tüstüsünün tərkibində inhalyasiya edilən siqaretdən 1,5 dəfə çox zəhərli maddələr var.
Tütün tüstüsü uşaqların sağlamlığı üçün xüsusilə təhlükəlidir. Passiv siqaret çəkənlərin körpələrinin immuniteti zəifdir və yoluxucu xəstəliklərə tutulma ehtimalı 11 dəfə çoxdur. Siqaret çəkən ailələrdən astma xəstəsi olan uşaqlarda faiz artımı var. Uşaqlıq xərçəngi ilə tütün tüstüsünün inhalyasiyası arasında da əlaqə qurulub.
Siqaretin passiv siqaret çəkənlərin orqanizminə zərəri alimlər tərəfindən sübuta yetirilib və bu, bir sıra ştatları ictimai yerlərdə siqaret çəkməyə məhdudiyyətlər qoymağa vadar edib.
Alkoqol və tütün çəkməyin yeniyetmənin sağlamlığına zərəri
Alkoqollu içkilər və siqaretlər gənc nəslin şirkətlərində keçid biletinə çevrilib. Və bunun gələcəkdə nə ilə nəticələnəcəyi onları maraqlandırmır. Məqsədli reklam və film sənayesiyenilməz sərt oğlanlar və arzuolunan seksual qızlar obrazı yaradaraq, siqaret çəkənin gənc yaşına yaxşı töhfə verdi. Yeniyetmə həmyaşıdlarının təzyiqi altında pis vərdişlərə qarşı düzgün mövqe tutsa belə, fikrini tez dəyişir.
Siqaretin və alkoqolun kövrək bədənə zərəri o qədər genişdir ki, ayrı bir şeyi ayırd etmək tamamilə doğru olmaz. Hər şey məhv olur. Bədən yeniyetmənin infuziya etdiyi və nəfəs aldığı hər şeydən çox böyük bir yük alır. Onun qoruyucu qüvvələri yaradılan şəraitdə yönünü pozur: ya qəbul edilən spirt dozasından qan damarlarını dar altmalı, ya da nikotindən sonra genişlənməlidir. Alkoqol və nikotinlə zəhərlənmiş qanı pompalayan ürəyin işində bir nasazlığa səbəb olan nədir. Oksigen aclığı yaranır və bundan bütün orqanların tutumu azalır.
Yeniyetmələrin alkoqol və siqaretin potensial zərərlərini qiymətləndirə bilməməsi ciddi xəstəlik şəklində cəzaya səbəb olur.
Pis vərdişdən imtina
Əksər hallarda bir aludəçinin siqareti dayandırması üçün ən güclü motivasiya və səbəblər lazımdır. Və ümumiyyətlə öz sağlamlıqlarının siqnalları bunun yaxşı bir işini görür. Ciddi bir xəstəliyin əlamətləri kimi başqa nə motivasiya edə bilər? Baxmayaraq ki, bu bəzilərinə mane olmur.
Narkoloqlar aşağıdakı tövsiyələri verir:
- gündə çəkilən siqaretlərin sayını tədricən azaldın;
- siqaretlə əlaqəli əşyaları həyatdan xaric edin (külqabı, alışqan, ehtiyat paketlər);
- həmişə siqaret çəkdiyiniz yerlərdən çəkinin (işdə siqaret çəkən otaq, xüsusiyamaqlar, pilləkənlər);
- siqaretin sadiq yoldaşı kimi spirtdən imtina;
- fiziki aktivliyi artırın;
- səhv çox olarsa, cibinizdə nanə, saqqız var.
KİM xəbərdarlıq edir
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının hesabatında deyilir ki, siqaret dünyada əsas ölüm səbəbi olaraq qalır və hər il 6 milyondan çox insan ölür. Xərçəngin tədqiqi sahəsində çalışan doktor Roy Herbst siqaretin zərərləri ilə bağlı çıxışında insanlar üçün əsas təhlükənin nə olduğunu qeyd etdi: orqanizmdə hüceyrələr mutasiyaya uğrayaraq, sonradan xərçəng və digər ciddi xəstəliklərə yol açır.
Demək olar ki, bir yarım milyard insan tütündən asılıdır. Və rəqəmlər artmaqda davam edir. Eyni zamanda, siqaret çəkən insanların əsas faizi orta və aşağı gəlirli ölkələrdə yaşayır. Rusiya ən çox siqaret çəkən ölkələrin ilk beşliyinə daxil olub və yeniyetmələrin siqaret çəkməsində inamla liderdir.
ÜST-nin proqnozlarına görə, müvafiq tədbirlər görülməsə, 21-ci əsrdə bəşəriyyət yalnız siqaretin zərərinə görə bir milyarddan çox insanı itirəcək.
Siqaret haqqında maraqlı faktlar
Quru statistika nadir hallarda siqaret çəkənin psixikasına təsir edir. Bununla belə, bu maraqlı faktlar sizi asılılıqdan əl çəkməyə təşviq edə bilər:
- Siqaret çəkən şəxs bir il ərzində tənəffüs yolundan 81 kq tütün qatranını keçir, bu da qismən ağciyərlərdə saxlanılır.
- Tütün tüstüsü avtomobilin işlənmiş qazından təxminən 4 dəfə daha zəhərlidir.
- Siqaret çəkən kimi uzun illər təcrübəsi olan insan rəngləri aydın qavramaq qabiliyyətini itirir.
- Əgər siz bütün günü siqaret çəkənlə eyni otaqdasınızsa, o zaman siqaret çəkməyən tütün tüstüsünün 7-8 siqaretə bərabər bir hissəsini alır.
- Passiv siqaretin zərəri aktiv siqaretdən cəmi 30% azdır.
- Rusiyada ABŞ və Avropadakından iki dəfə çox siqaret çəkənlər var.
- Məlum olub ki, siqaret çəkənlərin 70%-i istədikləri təqdirdə siqareti tərk edə bilirlər, onların tütündən əsl asılılığı yoxdur.
