Limfa nədir və onun insan orqanizmində əsas funksiyaları hansılardır? Bir çox insan həyatı dəstəkləmə sisteminin bu qədər az tanınan hissəsinin nə qədər vacib olduğunu belə dərk etmir. Buna görə də bunu düzəltmək lazımdır ki, hər kəs limfanın əhəmiyyətini başa düşsün. limfa nədir? Bədəndə necə dövr edir? Onun işinin keyfiyyətinə hansı amillər təsir edir? İşini yerinə yetirə bilməsə nə olar? Məqalənin bir hissəsi kimi nəzərdən keçiriləcək məsələlərin qısa siyahısı budur.
Limfa nədir?
İnsanlarda qan dövranı sistemi ilə çox sıx bağlıdır. Onun vəzifələrinə zərərsizləşdirmə, həmçinin ən zərərli tullantı məhsulların çıxarılması daxildir. Hüceyrələrarası boşluqda olan artıq mayeni yenidən damar yatağına vurmaq vəzifəsi də ona həvalə olunur. Limfa çürümüş hüceyrələrin qalıqları, müxtəlif mikroblar, viruslar, toksinlər, insan hüceyrələrinin, toxumalarının və orqanlarının həyati fəaliyyətinin son məhsulları ilə işləyir. O, qan kimi, damarları ilə bütün bədənə nüfuz etdi. Ancaq yalnız əzələlərin daralması və təzyiqi səbəbindən deyil, passiv, çox yavaş axır. Bədəndəki çoxsaylı klapanlar geri axının qarşısını alır. Limfa hərəkəti yalnız damarları əhatə edən skelet əzələlərinin daralması səbəbindən həyata keçirilir. Budur, limfa nədir və ümumi mənada orqanizmdə onun əhəmiyyəti nədir. İndi daha yaxından nəzər salaq.
Hərəkət
Limfa hərəkətinin sürəti saniyədə təxminən 4 millimetrdir. Bunun nə qədər kiçik olduğuna dair bir fikir vermək üçün kiçik bir müqayisə edək - aortada qanın sürəti 40-50 sm / s aralığındadır! Beləliklə, limfa gündə cəmi altı dəfə bütün bədəndən keçir. Halbuki qan bunu təxminən 20-25 saniyə ərzində edir. İnsan yaşlandıqca limfa daha yavaş hərəkət etməyə başlayır. Bu, damar tonusunun və insan əzələlərinin fəaliyyətinin azalması ilə əlaqədardır. Limfa budur. Bu nədir, biz bilirik. İndi onun işləmə xüsusiyyətlərinə baxaq.
Hansı amillər limfa sisteminin fəaliyyətini pozur?
Onların hamısı bayağı və hamıya məlumdur:
- Oturaq həyat tərzi. Ən böyük təhlükə əzələ fəaliyyətinin azalmasıdır. Əzələlər zəiflədikdə və letargik olduqda, bununla limfa sisteminin pisləşməsi arasında birbaşa əlaqə var.
- Siqaret, alkoqol, əlverişsiz ekologiya, soyuq, əsəb gərginliyi, ağır yorğunluq, qidalanma - bütün bunlar orqanizmimizin vəziyyətinə ən yaxşı təsir göstərmir.
- Qan dövranı sisteminin işində pozuntular. Ən çox görülən pisləşməqanın ürəyə venoz qaytarılması. Buna görə bədənin aşağı hissəsində toplanır və tez-tez kanalı hüceyrələrarası boşluğa buraxır.
- Yaşla bağlı dəyişikliklər. Limfa sisteminin zəif işləməsi demək olar ki, hər bir insanda aşkar edilə bilər. Yaşla problemlər daha da pisləşəcək. Ən ümumi nəticə (və ən təhlükəsizlərdən biri) orqanizmin intoksikasiyasıdır.
Gördüyünüz kimi, sağlamlığınızı izləmək sizin xeyrinizədir. Limfanın nə olduğunu təhlil etdik. Sağlamlığımıza məhəl qoymasaq, bədən bizə nə verə bilər?
Mümkün problemlər
Problemlərin artan koması prinsipi burada işləyir. Beləliklə, əvvəlcə hüceyrələrarası mayenin yığılması qan damarlarının sıxılmasına səbəb olacaqdır. Bu səbəbdən hüceyrələr normal fəaliyyəti üçün lazım olan miqdarda qida və oksigen ala bilməyəcəklər. Mayelər yığılmağa davam etdikcə, limfa düyünləri həddindən artıq yüklənəcək və sonra son məhsullar və müxtəlif toksinlərlə çirklənəcəkdir. Bununla əlaqədar olaraq, insan özünü pis hiss etməyə, zəif yatmağa, xroniki yorğunluq, müntəzəm baş ağrıları, aşağı performans, qeyri-sağlam dəri rəngi hiss etməyə başlayacaq - ümumiyyətlə, intoksikasiyanın bütün tipik təzahürlərini xatırlayın.
Limfa sisteminin fəaliyyəti haqqında
İlk növbədə, müxtəlif tullantı məhsulları ilə birlikdə interstisial mayeni pompalayır. Gündə təxminən 2-4 litr çıxır. Arızalar müşahidə edildikdə, lazımi həcmdə maye çıxmır. buşişkinliyə gətirib çıxarır. Bir qayda olaraq, ilk problemlər ayaqlarda yaranır. Amma üzün şişməsi və şişməsi, gözlərin altında torbalar və göyərmələr varsa, o zaman limfa səbəbini deyə bilər. Bu vəziyyətin yuxarıdakı məlumatlarla məhdudlaşmaması, məncə, artıq aydındır. Beləliklə, o, toxunulmazlığa da cavabdehdir. Bədənimizə daxil olan müxtəlif mikroblar limfa düyünlərinə daşınır və orada zərərsizləşdirilir. Buna görə də, hətta kiçik bir uğursuzluq bir növ xəstəliyin inkişaf etməyə başlayacağına səbəb ola bilər. Çox bayağı bir nümunə soyuqdəymə hallarının artmasıdır.
Limfanın yaxşı funksiyası bizə nə verir?
Aşağıdakılar aydın faydalardır:
- Metabolik proseslərin aktivləşdirilməsi.
- Çəki itkisi.
- Ödemlərin yox olması.
- Sızanaqların yox olması.
- Su balansının bərpası.
- Qırışları və dəri sallanmasını yox edin.
- Orqanizmin qocalmasını yavaşlatır.
- Selülitin yox olması.
Razıyam, çox gözəl bonuslar. Onda sual təbiidir: limfanın yaxşı işləməsini necə təmin etmək olar? Bizə nə kömək edə bilər? Bunun da cavabları var:
- Biz fəal şəkildə hərəkət etməliyik.
- Masajın müsbət təsiri var.
- Bədəndə əhəmiyyətli miqdarda maye saxlamalıdır.
- Düzgün və qidalı qidalanma.
Çox çətin deyil, elə deyilmi? Ən əsası isə hər kəs bunu edə bilər.
Funksiyalar
Bu haqda daha ətraflı danışaq:
- Limfa zülalı udur və qan dövranı sisteminə qaytarır.
- Tullantı birləşmələrinin daşınması sayəsində hüceyrələrarası məkanda təmizlik təmin edir.
- Limfa bioloji və mexaniki filtr rolunu oynayır, həmçinin immunoaktiv hüceyrələri (bunlar B və T limfositləridir) təmin edir.
- Nazik bağırsaqdan yağ elementlərini udur.
- Ximinin immunoloji nəzarətini həyata keçirir.
- Orqanizmin daxili mühitində maye və protein balansını qoruyun.
- Sürətli immunoloji cavab sisteminin bir hissəsidir.
- Birləşdirici toxuma funksiyasını dəstəkləyir.
Bu, toxumalarımızı sağlam, möhkəm və hamar saxlayır. Buna görə də, limfa sisteminin işini dəstəkləmək üçün bütün vasitələrlə səy göstərmək lazımdır. Axı, qida maddələrinin mübadiləsi, eləcə də çürümüş məhsulların çıxarılması davamlı olaraq aparılmalıdır. Bunun nə kömək edə biləcəyi yuxarıda artıq yazılmışdır.
Nəticə
Oxucu artıq limfanın nə olduğunu başa düşür. Məqalənin bir hissəsi kimi təqdim olunan fotoşəkillər yalnız nəzəri cəhətdən bunun nə olduğunu başa düşməyə deyil, həm də limfa görünüşü haqqında bir fikir əldə etməyə kömək etməlidir. Axı kim bilir, bəlkə də bu yazını həkimlik peşəsinə daxil olmaq istəyən, lakin kiminlə işləyəcəyinə hələ qərar verməmiş abituriyent oxuyacaq. Və sonra bir insanda limfanın nə olduğunu bilmək, bunun bir fotoşəkilikomponent bu istedad sahəsində dünyanın hələ görmədiyi açıqlanmasına daha da təkan verə bilər. Ancaq bundan əvvəl çox oxumaq lazımdır. Baxmayaraq ki, bu şəkildə baxsanız, bu tibb sahəsinin öyrənilməsi istiqamətində ilk addım artıq atılıb. Və bu bilik heç vaxt sizin üçün birbaşa faydalı olmasa belə, sağlam həyat tərzinin formalaşmasına müsbət təsir göstərə bilər. Axı, qabaqcadan xəbərdar edilmiş silahlanmışdır!
