Bəzən hər bir insan bədəninin daha inkişaf etmiş, çox yönlü və daha sürətli olmasını istəyir. Bəziləri çeviklik, dözüm, sürətli reaksiyalar inkişaf etdirməyə başlayır … Digərləri isə sadəcə olaraq sol əllərini inkişaf etdirməyə başlayırlar. Bu nə üçündür? Və sol əli sağa necə inkişaf etdirmək olar? Gəlin birlikdə məntiqli şəkildə bu suallara cavab tapmağa çalışaq.
Sağ əlli dünya
Bizim dünyamızda hər şey sağ əlin gözləntisi ilə düzülür. Solaxaylar çox vaxt klassik avtomobilin eyni sürət qutusu ilə toqquşmaqda çətinlik çəkirlər. Sağ əlli isə yalnız sağ əlinə arxalana bilər, çünki sol əl tamamilə inkişaf etməmişdir və sadə bir köməkçidir, yalnız ən primitiv hərəkətlərin öhdəsindən gələ bilir: tutmaq, düzəltmək və s. Sol əli necə inkişaf etdirmək olar müxtəlif vəzifələri yerinə yetirməyə qadir olan bərabər üzv olur? Bu suala cavab vermək üçün ilk növbədə motivasiyanı başa düşməliyik. Yəni: sol əl bizə nə üçün lazımdır?
Nə üçün inkişaf etdirin?
Sol əlin əsas rolunu başa düşmək üçün onun beynin sağ yarımkürəsi ilə əlaqəli olduğunu xatırlamaq lazımdır. Duyğular, yaradıcılıq, estetika və təxəyyülün təfəkkürü üçün cavabdehdir. Yaşla, sol əlin hərəkətsizliyi səbəbindən sağ yarımkürənin inkişafının olmaması səbəbindən intuitiv təcrübənin ümumiləşdirilməsi baş verə bilməz. Yalnız daim işləyən əl yarımkürəni inkişaf etdirir. İnkişafı asan və əyləncəli etmək üçün sübut edilmiş bəzi üsulları yoxlayın.
Rəsm
Rəsm sakitləşmək və gözəlliyə qoşulmaq üçün əla yoldur. Və əllərinizlə işləyin. Rəsm çəkərkən sol əli necə inkişaf etdirmək olar? Çox sadə. Sadəcə düzgün başlamaq lazımdır. İlk addım sinxronizasiya olmalıdır. Yəni sağ və sol əlinizlə eyni anda iki vərəqdə yüngül və primitiv naxışlar çəkin: dairələr, çiçəklər, spiral və s.
İkinci addım nöqtələrlə çəkməkdir. Vərəqdə yerləşdirilən nöqtələri, əlbəttə ki, sol əlinizlə birləşdirin. Nöqtələr həm xaotik şəkildə, həm də məntiqi zəncirlə düzülə bilər.
Üçüncü addım - sol əlin barmaqları ilə boyalarla rəsm çəkmək. Burada istirahət etmək və prosesə tamamilə təslim olmaq lazımdır. Rəssamlıq ustalarının dediyi kimi, sol “inkişaf etməmiş” əlin çəkdiyi şəkillər, sağ işçi əlin yarada bilmədiyi həssaslıq və orijinallığı ilə seçilir. Müəyyən bir məşqdən sonra fərqi görməyəcəksiniz.
Musiqi
Əgər etməmisinizsəhər hansı bir musiqi alətini mənimsəmiş, başlamaq vaxtıdır. Axı bu, ikitərəfli olmağın ən birbaşa yoludur. İstənilən alətdə ifa etmək üçün hər iki əlin iştirakı və sinxron olması lazımdır.
Məsələn, gitara götürək. Üzərindəki oyunu mənimsəmək üçün hər iki əlin hərəkətlərini sinxronizasiya etməli olacaqsınız, sol daha çətin bir işə tapşırılıb: barmaqları yenidən yerləşdirmək və simləri fretboarda zorla basmaq. Bu alət yalnız uzun və əziyyətli məşqdən sonra, maşındakı sol əlin əzələləri öz funksiyalarını yerinə yetirdikdə verəcəkdir. Hələ də sol əlinizi necə inkişaf etdirməyə başlayacağınızla maraqlanırsınızsa, kiçik bir musiqi aləti alın və onu mənimsəməyə çalışın. Nəticə sizi gözlətməyəcək.
Əmək
Sol əli inkişaf etdirməyin ən asan və ən ucuz üsulu gündəlik ev işləridir. Adi hərəkətlərdə sağ əli sol əllə əvəz etmək üçün özünüzü məşq edin. Dişlərinizi fırçalamaq, üzünüzü yumaq, yeməklə başlaya bilərsiniz. Sol əliniz maşında bu sadə hərəkətləri etməyə öyrəşdikdən sonra onu da bişirməyə birləşdirin. Onun üçün yerkökü rəndələyin və soğanı doğrayın.
Bədən Tərbiyəsi
Sol əli inkişaf etdirməyə necə başlamaq lazımdır? Bədən tərbiyəsini tətbiq etmək faydalı olacaq. Təlimlərə ən sadə ilə başlamalısınız: rezin topu sol əlinizin barmaqları ilə sıxaraq. Bu sadə, lakin təsirli məşq barmaq və əl əzələlərinizi gücləndirməyə kömək edəcək. Bu məşqlə paralel olaraq, bütün qolu gücləndirmək üzərində işləmək məsləhətdir. Buna istənilən obyekti yuxarı qaldırmaqla nail olmaq olardumbbell və ya kibrit.
Kiçik tennis topu sol əlin inkişafında əla köməkçidir. Onu atın və tutun, divara və ya döşəməyə vurun. Gündə otuz səfər etməklə, tez bir zamanda uğur əldə edə bilərsiniz.
Üzgüçülük iki əlli olmağın başqa bir yoludur. Bu onunla bağlıdır ki, insan özünü qeyri-adi mühitdə taparaq bütün gücünü yorur və bədənini idarə etmək üçün bütün ehtiyatlardan istifadə edir.
Məktub
İnkişaf etməyin ən çətin yolu sol əlinizlə yazmaqdır. Bu üsul nəyi inkişaf etdirir? İncə motor bacarıqları və əlbəttə ki, sağ yarımkürə. Tanımadığı bir əllə yazmağa başlamaq üçün bir neçə fənd bilməlisiniz.
- İşıq adi sol tərəfdən deyil, sağ tərəfdən düşməlidir.
- Noutbuk sol küncdə yerləşdirilməlidir.
- Dəstəyi çox nazik olmamalıdır ki, barmaqlar onu yaxşıca sıxsın.
- Yazmağı asanlaşdırmaq üçün hərfləri yuvarlaqlaşdırmağa çalışın.
Nəticələr
Artıq sol əlin hansı yarımkürəni inkişaf etdirdiyini bildiyiniz üçün onu inkişaf etdirməyiniz lazım olub-olmaması barədə nəticə çıxara bilərsiniz. Ümumiləşdirsək, sol əlin inkişafı zəhmətli, uzun bir prosesdir, lakin bir neçə səbəbə görə çox zəruridir:
- insan ehtiyatları sonsuzdur, onları kəşf etməyi, inkişaf etdirməyi və istifadə etməyi bacarmalısan;
- sol əlin inkişafı sağ yarımkürənin inkişafına səbəb olacaq, yəni o, sizi yeni tərəfdən göstərəcək;
- sol əl həmişə inkişaf etmişdirgözlənilməz hallarda doğru olanı əvəz edə biləcək;
- hər iki əldən istifadə edərkən əmək proseslərinin sürətləndirilməsi;
- beyni təkmilləşdirir.
Ambidextrous olmağa hazırsınız?
