Elə olur ki, həyatda heç nə sizi xoşbəxt etmir. İnsan əvvəllər xoşbəxt hiss etdiyi şeylərə cavab verməyi dayandırır. Emosional tükənmədən sonra keçmiş sevinci necə qaytarmaq olar? Və niyə müsbət emosiyalar insan üçün bu qədər vacibdir, onsuz hər şeydən bezmiş kimi görünür. Bu artan dağıntı peşəkar işdən qaynaqlanır. Hər şey yorğun olduqda bu hissi nə təhdid edir?
Depressiv vəziyyət
Bu cür simptomlara heç vaxt məhəl qoyulmamalıdır. Axı bu, intihar hərəkətlərinə aparan birbaşa yoldur. Təbii ki, panikaya düşməməli və belə düşüncələrin qaçılmaz olaraq intihara səbəb olacağını düşünməməlisən, lakin insana çoxlu narahatlıqlar verir. Bundan əlavə, mənfi düşüncələr və hisslər sağlamlığa təsir göstərir. İlk növbədə, neqativin mənbəyini tapmaq və onu aradan qaldırmaq lazımdır.
Dəyişiklik asan addım deyil, lakin bunu etmək lazımdır. Əgər işləməkdən yorulsanız nə etməli? Başa düşmək lazımdır ki, bu sual deyiltəsadüfi, lakin bədənin daimi həddindən artıq gərginliyə qarşı qoruyucu reaksiyası. Çox sadədir - özünüzə fasilə verin. Tətil edin. Yalnız səmimiyyətlə etmək istədiyiniz mövzuları edin. Masaj etməyə başlayın. Kifayət qədər yuxu alın. Düşünməyin ki, sizsiz işdə fövqəladə vəziyyət yaranacaq. Heç nə olmayacaq. Və dünya dağılmayacaq. Bir az dincəlin!
Duşa get
Psixoloqlar 50 nəfərin iştirak etdiyi təcrübə aparıblar. Birinci qrup bir ay duş qəbul etməyib, bu insanlar ancaq üzlərini, ayaqlarını və bədənin intim hissələrini yuyublar. İkinci qrup insanlar isə gündə iki dəfə duş qəbul edirdilər.
Bir ay sonra birinci qrupdan olan insanların səhhəti və əhvalı kəskin şəkildə pisləşdi. Onlar hər şeydən bezdilər! Bu, mütləq apatiyanın təzahürü idi, daha çox yemək yeməyə başladılar. Və ikinci qrup çiçək açdı və iyləndi! Suyun enerjisi və gücü möcüzələr yaradır. Və xoşagəlməz bir hiss sizi sarsıtdısa, duşa gedin. Ən iyli gel, ördək balası p altarı, rezin döşək, yeni pərdə və ən gözəl papaq alın. Üzmək və üzmək etməyin!
Aqressiya vəziyyəti
Hər şeydən bezmişəm. Bu, təkrar təkrarlama və ya kiminsə obsesif iştirakı nəticəsində yaranan ən xoşagəlməz laqeydlik, monotonluq, hətta əsəbilik hissidir. Əsəbilik və aqressivlik, hər şeydən yorulsanız nə edəcəyinizi bilmədiyiniz tələsik və fasiləsiz gündəlik həyatın nəticəsidir.
Bu vəziyyətin səbəbi insan psixikasına artan yüklənmədir. Bu, ailə münaqişələri, işdə və ya bir yerdə problemlər ola bilərdostlar. Bütün bunlar sinir sistemini depressiyaya salır. Qıcıqlanmanın köməyi ilə bədənimiz bir şey etmək lazım olduğuna dair siqnal verir. İnsanlar hətta iş yerlərini və yaşayış yerlərini dəyişməyə məcbur olurlar. Bəziləri yeni hobbi tapırlar. Çoxlarının dördayaqlı dostu var.
