"Sıxılmış limon" - insanlar eşidib özlərinə sual verirlər ki, bu nə vəziyyətdir? Bu bədənə və ya ruha aiddir? Bu gün biz bunun nə olduğunu, eləcə də sıxılmış limonun vəziyyətini necə aradan qaldıracağımızı təhlil edəcəyik.
Məna
“Sıxılmış limon” ifadəsinin mənasını açmaq çətin deyil: bu, uzun müddət zəhmət çəkmiş və indi özünü şirəçəkəndən keçirmiş kimi hiss edən insandır. Əlində olan hər şeyi işə verirdi. Təzə sitrusu və şirəçəkəndən keçəni zehni olaraq müqayisə edin - və nə demək olduğunu başa düşəcəksiniz.
Bəli, başa düşməlisiniz ki, "sıxılmış limon" vəziyyəti sadəcə yorğunluq deyil, onun son dərəcəsidir. Məsələn, adam dincəlməyib, 5, 10 ildir məzuniyyətə getməyib. Və o, işdən o qədər iyrənir ki, artıq onun həyata keçirilməsi üçün heç bir gizli ehtiyat tapmır və belə bir vəziyyət şüurda tənbəlliyin son dərəcəsi kimi görünür. Buna görə də, əgər insan bir şey etmək istəmirsə, o zaman düşünmək vaxtıdır və ya bəlkə məsələ o qədər də sadə deyil və o, çoxdan istifadə olunan sitrus vəziyyətindədir?
İstifadə edin
Demək lazımdır ki, ifadə son dərəcə demokratikdir və fiziki və ifadəyə bölünməyə ehtiyac yoxdur.intellektual əmək.
Həyat insanı müxtəlif cür sıxır: uşaqlara baxan dayə ola bilər və günün sonunda o qədər taqətdən düşüb ki, arxa ayaqları olmadan çarpayıya yıxılıb. Kim deyə bilər ki, dayə "sıxılmış limon" vəziyyətinə çatmayıb?
Başqa bir misal da var: müəllim şagirdlərin dəftərlərini yoxlayır, təbii ki, məktəb inşaları var. Və yorulmadan çalışır, amma səhvləri düzəltmək hələ də güc tələb edir. Təsəvvür edin, o bunu beş və ya səkkiz saat ərzində edirmi? Özünüzü istər-istəməz yorğun hiss edəcəksiniz.
M. A. Bulqakov və frazeologiya
Çəkilmiş klassikləri sevənlərə yaxşı məlum olan bir misal da var. M. A. Bulqakovun "Ustad və Marqarita" romanında "Şeytandakı böyük top" fəsli var. Voland gecənin sahibəsi kimi Marqaritanı cəlb etdi. Onun bu dünya şahzadəsinin qonaqlarını nə qədər qəbul etdiyi dəqiq bilinmir, amma əminliklə demək olar ki, bundan sonra qız özünü sıxılmış limon kimi hiss etdi (deyimin mənası bir qədər yuxarıda müzakirə olunur), baxmayaraq ki, əlbəttə ki, bu heç bir yerdə birbaşa deyilmir, lakin nəzərdə tutulur.
Marqaritanın müşayiətçiləri (Faqot və Begemot) əbəs yerə deməyiblər ki, belə işdən daha pis bir şey düşünmək mümkün deyil. Nə kənddə hardasa b alta ilə işləmək, nə də ictimai nəqliyyatda insanlara xidmət göstərmək onunla müqayisə oluna bilməz. Bəli doğrudur. Seçilmiş əclafları sonsuz uzun müddətə qəbul etmək hələ də eyni işdir. Müasir paralellər aparsaq, hətta ofisdə işləmək də onunla müqayisə edilə bilməz, bu, fiziki cəhətdən asan, lakin tamamilə yorucudur.əqli, intellektual.
Nəzəriyyədən praktikaya. Daimi yorğunluq halının səbəbləri
Təbii ki, “özümü sıxılmış limon kimi hiss edirəm” deyə düşünən insan təkcə ifadənin mənasını deyil, həm də belə bir vəziyyətdən necə qurtulacağını bilmək istər. Biz sizə məlumat verməyə hazırıq və tamamilə pulsuz, yəni boş yerə. Axı, nəzərdən keçirilən şərt insanın həyatının əxlaqi deyil, fiziki mənada düzgün qurulmamasından danışır - məsələn, gündəlik iş.
Ona görə də səbəbləri qısaca müzakirə edin:
- Fiziki səbəblər (tələffüz xarici əlamətləri olmayan xəstəliklər).
- Psixoloji səbəblər (həddindən artıq iş, stress, işdə münaqişələr, yuxusuzluq və ya narahat yuxu).
Sıxılmış limondan qaçınmağın yolları
Səbəbləri az-çox hamıya məlumdur, amma nə etməli?
- Axşam, nahar və səhər yeməyi eyni vaxtda. Buna uyğun olaraq, cədvələ riayət etməklə yatmaq və qalxmaq da lazımdır.
- Gündə 2-3 dəfə duş qəbul edin. Bu, əlbəttə ki, yuyulmaq lazım olduğunu ifadə etmir. Bu duş gərginliyi, stressi və yorğunluğu, yuxululuğu aradan qaldırmaq üçün qəbul edilir. Evdə işləyənlər üçün - gündə 3 dəfə, qalanları üçün - işdən əvvəl və sonra.
- Sağlam, balanslaşdırılmış pəhriz. Bu məqam, yəqin ki, hər kəs yorulub, amma bu barədə danışmamaq mümkün deyil. Ola bilsin ki, "sıxılmış limon" ifadəsini (frazeologizm) çatdıran daimi yorğunluq vəziyyəti qidada vitamin çatışmazlığı ilə diktə olunur, buna görə də lazımdır.bu balansı doldurun.
- Çəkinizə nəzarət edin, çünki piylənmə çox vaxt gecə xoruldamasına səbəb olur. Öz növbəsində, xoruldama insanın kifayət qədər yuxu almasına imkan vermir və o, artıq oyandıqdan sonra özünü “sıxılmış limon” kimi hiss edir.
- Əgər insan özünü yorğun hiss edirsə, o zaman bədənini düzgün yükləməli, idman zalına getməli və ya bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmalıdır. Nə qədər qəribə görünsə də, ən yaxşı istirahət televizor qarşısında divanda uzanmaq deyil, fəaliyyətləri dəyişdirməkdir. İşdən sonra idman zalına gedin, burada ən azı bir saatlıq fiziki fəaliyyət insanı şən və yorğun insandan həyatdan məmnun edəcək.
Bu qəribə səslənə bilər: insan özünü çox işlədiyi üçün deyil, çox güman ki, gördüyü işi bəyənmədiyi üçün özünü “sıxılmış limon” kimi hiss edir. Buna görə də, sevinc gətirəcək bir hobbi tapmaq lazımdır. Əgər işdə özünüzü dərk edə bilmədinizsə, özünüzü bunun xaricində tapmalısınız.
Həyatı dadmağın başqa bir əsas yolu tətilə getməkdir
Oskar Uayldın dediyi kimi, şirnikləndiricilərə qalib gəlməyin yeganə yolu ona boyun əyməkdir. Ona görə də insan tənbəllik etmək istəyirsə, gərək insan bu istəyinə təslim olsun. Tənbəllik həddindən artıq işləməyə və işdən həddindən artıq doymağa reaksiya olaraq yaranır. Bir insan hər gün özünü yorğun hiss edirsə, düşünməyə dəyər, amma nə qədər vaxtdır dincəlir? Sualın cavabı çətinliklərə səbəb olarsa, o zaman təcili olaraq çantalarımızı yığıb isti ölkələrə getməli, çimərlikdə əylənməli, bayram romantikalarına başlamalıyıq. Bir sözlə çıxın"iş-ev" xətti marşrutunun dairəsi. Ümumiyyətlə, ildə ən azı bir dəfə naməlum istiqamətə hər şeydən uzaqlaşmaq imkanı varsa, mənzərənin dəyişməsi insanı çox tonlayır.
"Sıxılmış limon" - xroniki yorğunluqdan əziyyət çəkən, vitamin çatışmazlığı və ciddi gündəlik iş rejimi, habelə müntəzəm fiziki fəaliyyət göstərən şəxs. “Sıxılmış limon”, prinsipcə, dadı həyata qaytarmaq, varlığı təəssüratlarla doyurmaq yaxşı olardı. Rutinlik və toxluq, əlbəttə ki, aclıq və ya susuzluq deyil, həm də insanı, ailələri, hətta bütün dövlətləri öldürür (Roma İmperiyasının taleyini xatırlayın).
Ümid edirik ki, oxucu təkcə ifadənin mənası haqqında deyil, həm də onun arxasında duran dövlət haqqında danışdığımız azadlıqları bizə bağışlayacaq.
