Asudə vaxtın əsas növləri sadəcə adi insanların müxtəlif vaxt keçirmə üsulları deyil, həm də ciddi işlərin müəllifləri tərəfindən dəfələrlə sübut edilmiş tam elmi tədqiqat üçün real mövzudur. Eyni zamanda, təkcə asudə vaxt anlayışının formalaşdırılmasına deyil, həm də onun strukturunun ayrılmasına diqqət yetirilmişdir. Mədəniyyət, psixologiya, emosional reaksiya və mənəvi fəaliyyət baxımından əhəmiyyətinə görə bir-birindən fərqlənən bir neçə səviyyədən danışmaq adətdir.
Asan ola bilməzdi
İstirahətin bütün növlərindən ən sadəsi istirahətdir. Bu termin əmək fəaliyyəti zamanı sərf olunan enerjinin bərpasına sərf olunan vaxtı ifadə etmək üçün istifadə olunur. İstirahət növləri var: passiv, aktiv.
Passiv
Bu termin insanın sakit olduğu, yorğunluğun tədricən keçdiyi, güc ehtiyatlarının bərpa olunduğu bu istirahət, əyləncə növünü ifadə etmək üçün istifadə olunur. Belə bir əyləncəni planlaşdıran insan heç bir uzaq məqsəd güdmür. Əslində, passiv istirahətdə pozitiv asudə vaxt onun körpəlik dövründə mövcuddur. Bu, passiv vəziyyətdə fərdi vaxt keçirməsidir. İstənilən sağlam insan üçünPassiv istirahət zehni və fiziki sağlamlığın qorunmasının açarıdır. Psixoloqlar deyirlər ki, bu əyləncə sizə yaradıcı fəaliyyətin mürəkkəb formalarına hazırlaşmağa imkan verir.
Aktiv
Bu kateqoriyaya insanın gücü nəinki eyni həcmdə bərpa olunar, hətta daha da artırsa, belə istirahət növləri və formaları daxildir. Əyləncə zamanı fəaliyyət əsas məşğuliyyətdə iştirak etməyən bədənin zehni, fiziki funksiyalarının aktivləşdirilməsini əhatə edir. İnsan hərəkət edə və bu prosesdən həzz ala bilər, onun duyğuları bir-birini əvəz edir. Aktiv istirahət həm də dostlar, qohumlar və sevdiklərinizlə qarşılıqlı əlaqədir.
Aktiv passiv növdən, asudə vaxt formasından tamamilə fərqlidir. Hərəkətlərə başlamaq üçün müəyyən bir minimum güc ehtiyatına sahib olmaq, uyğun təlim keçmək və iradə göstərmək lazımdır. Belə vaxt keçirməyin klassik yolları idman, zehni məşqlər, turizm, filmlərə baxmaq, muzeylərə, teatrlara, konsert məkanlarına baş çəkmək, kitab oxumaq, dostlarla əlaqə saxlamaqdır.
Bir səviyyə yuxarı
Müasir asudə vaxt fəaliyyətlərinin ikinci kateqoriyası əyləncədir. Laymanların adi anlayışında bu termin işdən və digər məcburi işlərdən asudə vaxtlarında, insanın əyləndiyi, narahatlıqlarını unutduğu və hər cür həzz aldığı zaman belə fəaliyyətə aiddir. Defolt olaraq əyləncə müəyyən səviyyədə fəaliyyət tələb edir, ona görə də burada passiv və ya aktiv seçimlərdən danışa bilmərik.
İstirahət bədənin gücünü bərpa etmək üçün nəzərdə tutulmuş bir istirahət növüdür. Əyləncə, öz növbəsində, zehni stressi, zehni, emosional vəziyyətlə əlaqəli həddindən artıq işi aradan qaldırmağa imkan verir. Əyləncələrə laqeyd yanaşmaq və ya diqqətdən kənarda qalmamaq lazımdır, çünki bu, son vaxtlar müəyyən dairələrdə boş əyləncə kimi dəb halını alıb. Belə bir istirahət zamanı insanın aldığı emosional yük gündəlik həyatı adekvat qavramaq üçün son dərəcə vacibdir. Bu, gündəlik işin streslərinə, problemlərə dözməyi asanlaşdırır.
Üçüncü mərhələ
İstirahət fəaliyyətinin növbəti səviyyəsi daha mürəkkəb, eyni zamanda daha məhsuldardır. Bu öyrənmə fəaliyyətidir. O, aktiv istirahətə əsaslanır və ciddi nəşrlərin müntəzəm olaraq diqqətlə öyrənilməsini nəzərdə tutur. Sərgiləri, muzeyləri ziyarət etmək lazımdır. Əgər əvvəllər təsvir edilən əyləncə ilk növbədə stressi, emosional həddən artıq gərginliyi aradan qaldırmağa yönəlibsə, idrak fəaliyyəti insanın öz hisslərini öyrətmək üsulu və üfüqlərini genişləndirmək üsuludur.
Asudə vaxtın idrak növü real fayda gətirmək üçün sistemli olmalı olan məqsədyönlü insan fəaliyyətidir. Bu şəkildə vaxt keçirən insan bununla öz bilik və imkanlarını genişləndirir, mədəni dəyərlərlə tanış olur. Bu, gənclər üçün ən vacibdir, çünki bu, onların mənəvi dünyasını genişləndirməyə və tam hüquqlu, hərtərəfli, dərin şəxsiyyət olmağa kömək edir.
Nənövbəti?
Asudə vaxtın bütün məlum növlərinin dördüncü, ən mürəkkəb və təsirli səviyyəsi yaradıcılıqdır. Bu boş vaxt itirməyin ən ciddi üsuludur. Əslində, bu, istehlaka deyil, yaradıcılığa yönəlmiş yeganə istirahət növüdür. Psixoloqların dediyi kimi, hər hansı bir insanın daxilində yaradıcılığa ehtiyac var, lakin çox vaxt biz bunu dərk edə bilmirik. Yaradıcılığa həvəs ən çox gənc yaşda özünü büruzə verir. Yaradıcılıq inanılmaz həzz mənbəyidir, o, sizin vasitəsilə özünüzü və ruhunuzu inkişaf etdirə, təkmilləşdirə biləcəyiniz bir vasitədir.
Maslowun nəzəriyyələri
Bu alimin postulatlarına görə insanın bütün ehtiyaclarını aşağıdakılara bölmək olar:
- əsas (yuxu, qidalanma);
- təhlükəsiz olmaq lazımdır;
- mənsub olmaq lazımdır, sevgi;
- özünün və başqalarının özünə hörmət ehtiyacı;
- böyümə lazımdır.
Sonuncu kateqoriyaya bütöv, mükəmməl insan olmaq arzusu daxildir. Ədalət və kamilliyə can atmaq insan təbiətindəndir. Məhz onlar yaradıcı fəaliyyətdə ifadə olunurlar.
Adam, istirahət və əsas suallar
İnsanın asudə vaxtının hansı növlərinə üstünlük verməsindən asılı olmayaraq, onlar bu və ya digər dərəcədə onun şəxsiyyəti ilə bağlıdır, onun formalaşma prosesi özünün axtarışı və onun mahiyyətini açan unikal cavablarla bağlıdır. bu fenomenin mövcudluğu və məqsədi. Hər hansı bir insan üçün gec-tez təbiətin nə olduğunu və niyə olduğunu öyrənmək son dərəcə vacib olurcəmiyyətin digər üzvləri ilə əlaqələr saxlamaq lazımdır. Bütün mümkün asudə vaxt növləri arasında ən çətini olan yaradıcılıq prosesi vasitəsilə fərd özünə uyğun cavab tapmaq imkanı əldə edir. Əlbəttə ki, universal və yekun həll yolu yoxdur, lakin mənəviyyat müəyyən bir fərd üçün uyğun formulaların tapılması prosesidir, inandırıcı cavablar.
Yaradıcılıq: bu nə haqqındadır?
Uşaqlar üçün ən yaxşı asudə vaxtların yaradıcılıqla əlaqəli olduğuna inanılır. Eyni zamanda, bu termin kifayət qədər genişdir, buna görə də hər kəs onun hansı fəaliyyət növü olduğunu və artıq yaradıcılığa nə aid edilə bilməyəcəyini dərhal anlaya bilmir. Ümumiyyətlə, başa düşürlər:
- texniki;
- tətbiq edilmiş, dekorativ;
- bədii.
Və daha ətraflı?
Uşaqlar və böyüklər üçün texniki asudə vaxt fəaliyyətləri - dizayn, yeni bir şey icad etmək. Bura yenilik daxildir. Dekorativ və tətbiq olunan sahələrə yemək bişirmək, hər hansı bir məhsul, əşyalar yaratmaq, öz əllərinizlə yandırmaq və təqib etmək daxildir. Hətta evdə çiçək yetişdirmək də yaradıcılıqdır.
Nəhayət, incəsənət geniş kütlələr üçün ən başa düşülən əyləncədir, açıq-aydın yaradıcılıqla insanın şüurunda əlaqələndirilir. Bura rəqs və oxuma, folklor və rəssamlıq, həvəskar tamaşalarda iştirak daxildir. Asudə vaxtın çox vacib növü səhnə ilə əlaqəli yaradıcılıqdır, ədəbi fəaliyyət də az əhəmiyyət kəsb etmir.
Bumaraqlı
Əsasən yaradıcılıqla əlaqəli istirahət və istirahət növləri həvəskar fəaliyyətlərdir. Çox nadir hallarda fəaliyyət peşəkar səviyyəyə çatır, çox az adam həqiqətən yüksəkliklərə çata bilir. Amma hətta həvəskar səviyyə də artıq insanın öz potensialını üzə çıxarmaq, istedadı üzə çıxarmaq və inkişaf etdirmək üçün mühüm əsasdır. Bu, əsasən belə fəaliyyətlərin nəticələrinin ictimaiyyətə güclü təsiri ilə bağlıdır.
Mənim tətilim onu başqaları üçün yaratmaqdır
Bu, kollektiv əyləncənin təşkilini nəzərdə tutan belə xüsusi asudə vaxt alt növüdür. Bunun üçün məsuliyyət daşıyan şəxs bununla da ümumi problemin həllində vəziyyətin bütün iştirakçılarını cəlb etməyin yollarını tapmağı öhdəsinə götürür. Bunun üçün şəxsi maraqlar arasında kompromislər tapmağı bacarmalısınız: öz maraqlarınız və başqaları. Nəticənin mümkün qədər təsirli olması üçün əyləncənin bütün iştirakçılarını təşkilati proseslə cəlb etməyi bacarmaq lazımdır. Nəticə təkcə təşkilatın keyfiyyəti ilə deyil, həm də situasiyada iştirak edən hər bir fərdin bacarığı və istirahət bacarıqları ilə müəyyən edilir.
Asudə vaxt məzmunu
Hazırda gənclər üçün populyar asudə vaxt fəaliyyət növlərini xüsusiyyətlərinə görə qruplara bölmək olar:
- məzmun (əyləncə, təhsil fəaliyyəti);
- zaman (qısa, sistematik, zaman-zaman);
- xarakter (aktivlik, passivlik);
- kontaktların istiqaməti.
Bəs nümunələr?
Mütəşəkkil İstirahət:
- tamaşaçıların fəal iştirak etdiyi möhtəşəm tədbirlər;
- iştirakçıların hərəkətliliyini tələb edən və eyni dərəcədə təlim keçmiş, təlimsiz iştirakçıları cəlb edən oyunlar;
- sağlamlıq, zehni, fiziki fəaliyyəti, ümumi tarazlığı əldə etməyə və rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edən fəaliyyətləri tənzimləmək üçün nəzərdə tutulmuşdur;
- iştirakçılara xas olan ümumi həyat problemlərini təqlid edən məntiqi oyun vəziyyətləri;
- çeviklik, reaksiya və digər parametrləri inkişaf etdirmək üçün oyunlar;
- ünsiyyət qurmağa, vaxt keçirməyə, millətin mədəni yükünü nəsillər arasında ötürməyə imkan verən rituallar, mərasimlər, rəqslər.
İstirahət və şəxsi keyfiyyətlər
Psixoloqların dediyi kimi, insan öz mənəvi sərvəti əsasında müəyyən asudə vaxt fəaliyyətinin lehinə seçim edir: əlaqə birbaşadır, lakin eyni zamanda əksi də var. Mədəni həmişə zəngin asudə vaxtdır, bu, effektivdir və vaxt keçirməyin bu üsulunu seçən insana güclü təsir göstərir.
Bütün potensial iştirakçıları valeh edən düzgün və maraqlı tətil təşkil etmək asan məsələ deyil. Müəyyən bir qrupu nəzərə alaraq uyğun formanı seçməyi, gözlənilənləri izah etməyi, iştirakçıları ovsunlamağı, onların təəssürat, bacarıq, bilik ala biləcəkləri şərait yaratmağı bacarmalısınız.
Ailə Fəaliyyətləri
Bu vaxt keçirmək metodunun mürəkkəbliyi ondadır ki, uşaqlar və böyüklər arasında köklü şəkildə fərqli maraqlar, dəyərli olan şeylər haqqında fikirlər,faydalı, vacib, əhəmiyyətli. Ağsaqqalların vəzifəsi bütün iştirakçılar üçün maraqlı olacaq, eyni zamanda uşaqları inkişaf etdirməyə, onlara mədəni bacarıqlar aşılamağa kömək edəcək vaxt keçirmək yollarını seçməkdir. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, ən yaxşı istirahət yaradıcılıqdır, onun vasitəsilə insan öz potensialını reallaşdıra bilər. Ailənin istirahəti bu postulat nəzərə alınmaqla qurulmalıdır. Uşaq yaratmaq istəyini ortaya qoyursa, bunun üçün uyğun şərait yaratmaq lazımdır. Buna əməl olunmazsa, valideynlərin vəzifəsi asudə vaxtını oynaq formada təşkil etməkdir ki, gənc nəslə tədricən özbaşına yeni bir şey yaratmaq istəyinə səbəb olsun.
Klassik Ailə Tətil Seçimləri:
- təbiətə birgə səyahət;
- bütün ailənizlə muzeyə və ya sərgiyə gedə, böyüklər üçün maraqlı və uşaqlar üçün başa düşülən variantı seçə bilərsiniz;
- strateji düşüncəni inkişaf etdirən stolüstü oyunlara vaxt ayırın.
Gənclərin asudə vaxtı
Hazırda gənclərin ən böyük diqqətini hər cür audio və vizual obyektlər cəlb edir. Bu, daha çox böyük şəhərlərdə nəzərə çarpır, lakin son illərdə kiçik şəhərlərdə, kompüterlərin, Ümumdünya Şəbəkəsinə çıxışın olduğu kəndlərdə belə tendensiyalar diqqətdən kənarda qala bilməz. Nəinki gənclər, hətta yaşlı insanlar da gündəlik həyatlarını kompütersiz - öyrənmək, işləmək, ünsiyyət qurmaq, əyləndirmək və faydalı bacarıqlara yiyələnmək vasitəsi olmadan təsəvvür edə bilmirlər.
Eyni zamanda yeməkgündəlik həyatımızda elektron hesablama texnologiyasının bu qədər bolluğunun əleyhdarlarının olduqca böyük bir dairəsi. Hesab edilir ki, bu, şəxsiyyətin normal fərdi inkişafına mane olur və uşaqlığı korlayır, yeniyetməlik dövrünü təhrif edir, gənclikdən tam həzz almağa imkan vermir. Bir neçə onilliklər əvvəl tanış olan ünsiyyət formaları əvəzinə, dövrümüzdə bir çoxları bir çox qarşılıqlı əlaqə formatlarının təqdim olunduğu İnterneti seçməyə çalışırlar və oyunlar sonuncu yeri tutmur. Digərləri isə əmindirlər ki, yeniyetmələrin kompüter vasitəsilə ünsiyyətə sərf etdikləri vaxt onlara tam mədəni və mənəvi inkişaf əldə etməyə imkan vermir, onlara oxumaq, idmanla məşğul olmaq və yaradıcı insan kimi inkişaf etmək imkanı vermir. Belə bir fikir də var ki, kompüterdən psixoloji asılılıq təcili müalicə olunmalı olan ciddi xəstəlikdir.
Hər şey aydındır?
Psixoloqlar diqqət yetirirlər: müəyyən bir şəxsiyyətin inkişafının darlığına görə kompüteri günahlandıra bilməzsiniz. Maşın sadəcə olaraq hər bir insanın öz mülahizəsinə uyğun istifadə etdiyi alətdir. İnsanın əlinə keçən texnikadan hansı münasibətlə istifadə etməsi bu prosesin nəticəsini müəyyən edir. Təlim keçmiş istifadəçi yeni biliklər əldə etməkdə maraqlıdır və bunun üçün ona çoxlu imkanlar verən kompüterdir. Xüsusilə, eyni oyunlar qərar qəbul edib müstəqil ola biləcəyiniz qeyri-standart vəziyyətlərdə özünüzü tapmağa, hərəkətləriniz üçün məsuliyyət daşımağın vacibliyini dərk etməyə imkan verir.
Başqa nə görmək lazımdır?
Müasirlərin daha bir məşhur istirahət fəaliyyətigənclik müxtəlif musiqi ilə əlaqələndirilir. Hesab olunur ki, audio bizim sivilizasiyaya uyğunlaşdırılmış, mümkün qədər geniş auditoriyanı əhatə edən ən qlobal istirahət növüdür. Yüksək inkişaf səviyyəsinə çatmış ölkələrdə hətta çoxsaylı yaradıcıları, plastinalarını istehsal edən və satan, konsertlər təşkil edən firmaları özündə birləşdirən institusional kompleks var. Musiqi məhsulu hər kəs və hər kəs üçün əlçatandır və hər bir insan özünə ən uyğun olanı seçməkdə azaddır, o cümlədən öz musiqi zövqlərini yaxşılaşdırmağa, inkişaf etdirməyə, estetik anlayışlarını genişləndirməyə kömək edənlər.
