Aşağı ətraflar dəstəkləyici və motor funksiyalarını yerinə yetirir. Aşağı bir dayaq yüksək bir yerə, yəni arxaya, yuxarı ətraflara və ya ombalara köçürüldükdə, əzələlərin işi təkan istiqamətində dəyişikliklə birlikdə dəyişir. Bu və ya digər əzanı hərəkət etdirən zaman xarakter fərqli olur.
Məqalədə ümumən ayağın anatomiyasından, xüsusən də insan ayağının əzələlərinin strukturundan bəhs edilir.
Sümüklər və oynaqlar
Bud sümüyü, tibia və tibia alt ətraflar üçün güclü sümük bazası təmin edir. Əsas yük onların üzərinə düşür. Eyni zamanda, bu hissədə və bütün bədəndə ən böyük sümük bud sümüyüdür. Kiçik və tibia birlikdə alt ayağı təşkil edir və ayaq aşağıda yerləşir, burada sümüklər çox sayda kiçik sümüklərlə mürəkkəb bir quruluşa malikdir. Onların arasında oynaqlar var, bunun sayəsində ayaq belə mobil olur. Bu, insana sabit mövqe tutmağa imkan verir.
Ayaqlardakı ən böyük oynaqlar omba, topuq və dizdir, hər birihər hansı bir hərəkətə cavabdeh olan. Əgər onlar düzgün işləməyə başlayırlarsa, hərəkət etmək çətindir və hətta qeyri-mümkün ola bilər.
Qan damarları və sinir ucları
Aşağı ətrafların çoxlu oksigen və qidaya ehtiyacı var. Buna görə də, burada bu hissəni qanla təmin edən geniş bir damar sistemi inkişaf edir. Buradakı əsas damar femoral arteriyadır. Aşağı ətraflara bütün qan onun vasitəsilə təmin edilir. Bundan əlavə, o, bir çox budaqlara bölünür və nəticədə kapilyar şəbəkə əmələ gətirir. Damarlar arteriyanın gedişini izləyir.
Sinir impulsları olmadan hərəkət qeyri-mümkün olardı. Sinirlər əzələlərə gedir, lazım olduqda onları aktivləşdirir. Bütövlükdə ayağın quruluşu və xüsusilə insan ayağının əzələlərinin quruluşu (aşağıdakı fotoşəkilə baxın) bütün bədənlə eyni qanunlara əsaslanır. Buna görə də, sinirlər zədələnirsə, iflic başlayana qədər hərəkət pozulacaq.
Bu hissədə insan anatomiyası belədir. Ayaqların əzələləri, onların quruluşu və yeri indi daha ətraflı nəzərdən keçiriləcək.
Əzələlər
Aşağı ətrafların əzələləri qol əzələlərindən daha güclüdür. Ancaq digər tərəfdən, yuxarı ətraflarda olduğu kimi dəqiq deyillər. İnsan ayaqlarının əzələləri ən böyük fiziki yükü təşkil edir. Məsələn, peşəkar idmançılar üçün qaçış atlamaları zamanı dəstəyin gücü altı yüz kiloqramdan çoxdur. Onlar hündürlüyə tullanmalar zamanı daha çox stress keçirirlər və ardınca itələyirlər.
Bütün bu və digər hərəkətlərdə yoxyalnız bir insanın ayaqlarının əzələləri, həm də digər qrupların əzələləri: qollar, çiyin qurşağı, gövdə. Bu yük çox enerji tələb etdiyi üçün qlobal adlanır.
İnsan Anatomiyası: Ayaq Əzələləri
Bədənin bu hissəsinin əzələləri dörd qrupa bölünür:
- Anterior bud qrupu.
- Arxa bud qrupu.
- Omba.
- Şin əzələləri.
Gəlin qrupların hər birinə ayrı-ayrılıqda daha yaxından nəzər salaq.
Anterior bud qrupu
İnsan ayağının əzələləri, bu hissənin adı "dördbaşlıdır", çünki onların dörd başı var:
- rektus;
- vasculus internus;
- xarici düz bağırsaq;
- vasculus medius.
Quadriseps insan bədənindəki bütün əzələlərin ən güclüsüdür. Sartorius oblique ilə kəsişdiyi bütün ön səth boyunca uzanır.
Kadrisepsin bütün başları budun dibində ümumi bir tendonda birləşir.
Düz əzələ ikipennatdır və ən uzundur. Yuxarıdan aşağıya doğru genişlənir və budun ortasına çatır, bundan sonra daralır və patella ilə birləşən bir tendona çevrilir. Ön səthdə yerləşir, tibial vərəmə çatır və bitir.
Vastus internus qalındır. O, antero-medial səthdə yerləşir və ön kənarından düz əzələni əhatə edir. İçəridə medial qrupla təmasdadır. Bəzi yerlərdə dərzi əzələsi ilə örtülüdür. əzələ dəstələri,antero-medial səthi əhatə edən, əyri istiqamətdə irəli və aşağı enir. Bud sümüyünün aşağı hissəsində insan ayaqlarının düz əzələsinin vətərinə qoşularaq vətərə keçir.
Vastus extrinsus ön xarici səthdə yastılaşdırılmışdır. Bəzi yerlərdə fascia latanı gərginləşdirən əzələ ilə örtülür. Ön kənarı düz əzələ ilə örtülmüşdür. Əzələ dəstələri əyri istiqamətdə irəli və aşağı enərək, öndə bud sümüyü əhatə edir, aşağıda isə ona (düz əzələnin vətərinə) toxunaraq vətərə çevrilir.
Vastus medius dördündən ən zəifidir. O, düz və onların ən incəsidir və ön səthdə yerləşir. Orta geniş əzələ yuxarıdan ¾ daxilində fəqərəarası xəttdən başlayaraq düz bir xətt ilə örtülmüşdür. Paketlər düz bir tendona çevrilərək şaquli istiqamətdə düz aşağı enir. Budun aşağı hissəsində vətər düz əzələyə aid başqa bir vətərə yapışır.
Quadriseps əzələsinin əsas funksiyası ayağı dizdə uzatmaqdır. Biseps əzələsi ombanın əyilməsi və çanaq əyilməsində iştirak edir.
Fotoları məqalədə təqdim olunan ayaq əzələləri bədənimizin mürəkkəb sistemidir.
Arxa Bud
Bu hissədə, yanlara daha yaxın, biceps femorisdir. Adından göründüyü kimi iki başlıqdan ibarətdir:
- uzun, iskial vərəmdən qaynaqlanır;
- qısa, ortadakı yanal dodağın üçdə birindən gəlir.
Onun əsasfunksiyası dizini bükmək və kalçanı uzatmaqdır. Bundan əlavə, gluteus maximus əzələsi ilə birlikdə gücləndirilmiş aşağı ayaqla gövdəni açır.
Ombalar
Bu hissəyə aşağıdakı insan ayaq əzələləri daxildir:
- gluteus maximus;
- gluteus medius;
- gluteus medius.
Birincisi ombanın bütün səthini tutur. Buna görə də, ombaların forması ondan daha çox asılıdır. Əzələ ilium, koksiks və dorsal sakral səthdən əmələ gəlir. Əsas vəzifə omba oynağının hərəkətini təmin etməkdir: bədəni düzəltmək, həmçinin ayaqları geri çəkmək.
Şin əzələləri
İnsan ayağının əzələlərinin daha da strukturunu nəzərə alsaq, onların baldır nahiyəsində bitdiyini söyləmək lazımdır. Budur, ortaq bir tendonu olan iki əzələdən ibarət üç başlı baş əzələsi.
Qastroknemius əzələsi bud sümüyündən vətərə keçən cüt başların kondillərinin üstündən əmələ gəlir. Daha sonra kalkaneusun arxasına birləşən kütləvi Axilles tendonuna daxil olur.
Başqa bir əzələyə soleus deyilir. O, ətli və qalındır, qastroknemius əzələsi boyunca yerləşir və alt ayağın sümüklərinin böyük bir hissəsinə uzanır. Fibulanın başından və yuxarı üçdə bir hissəsindən başlayır, alt ayağın orta üçdə bir hissəsinə aşağıdan toxunmadan tibia boyunca enir. Sonda Axilles vətərinə keçir.
Arxa əzələ bud və diz oynağının kondilindən yuxarı başlayan plantarla təmsil olunur.(kapsulalar). İncə və uzun bir tendonla birləşərək, daban tüberkülündə sabitlənir. Lakin belə bir əzələ ümumiyyətlə olmaya bilər.
Bir çox mütəxəssis topuq əzələlərini inadkar adlandırır, çünki bədənin bu hissəsində güc inkişaf etdirmək çox çətin olur. Uzun və dinamik yüklər təsvir edilən qrupları çox sərt etdi. Buna görə də onları daha da güclü şəkildə inkişaf etdirmək çox çətindir. Lakin lazım gələrsə, məşqçilər bu əzələlər üçün xüsusi məşqlər dəstləri hazırlayırlar.
