Kim heç vaxt heç nə etmək istəməmək hissini yaşamayıb? Yoxsa çox konkret bir işi öz üzərinə götürmək istəyi yoxdur və əslində heç bir səbəb olmadan - tənbəllik üzündən? Bəlkə də belə bir insan yoxdur. Bu fenomen istər xroniki olsun, istərsə də müvəqqəti olsun, amma yeri var. Bunu bir fakt kimi qəbul etməlisən. Yoxsa?..
Tənbəllik necə müəyyən edilir?
"Tənbəl" sözünün bir neçə təfsiri var.
Tənbəllik iş görmək və ümumiyyətlə heç nə etmək istəməməkdir.
Tənbəllik prinsipcə işi sevməməkdir.
Tənbəllik "istəksizlik" sözünün sinonimidir və "Mən çox tənbəliyəm" (məsdərdəki fel) mənasında işlənir.
Yuxarıdakıların hamısı təriflər verən, lakin müəyyən dərəcədə az izah edən köhnə yaxşı izahlı lüğətə müraciətdir. Sonda yenə də aydın deyil: tənbəllik hissdirmi? Yoxsa xəstəlik? Yoxsa xüsusiyyət?
Bu məsələ ilə bağlı bir neçə fikir də var.
Xristianlıqda
Başlanğıcda söz var idi. Sonra sözbəsöz bir kitab çıxdı. Əgər a,təbii ki, xristian dogmalarına inanmaq. Ancaq inanmasanız belə, ümumi inkişaf üçün bilmək zərər verməyəcək. Müqəddəs Kitab tənbəlliyin günah olduğunu çox açıq şəkildə ifadə edir. Hətta ölümcül günahlardan biri, daha dəqiq desək, yeddincisi (ondan başqa: şəhvət, qarınqululuq, tamah, paxıllıq, qəzəb, qürur). Bu vəziyyətdə tənbəlliyin sinonimi cansıxıcılıq və ya ümidsizlikdir. Xristianlıq bunu nəfsin tənbəlliyinə səbəb olan və onu pozan avaralığın nəticəsi hesab edir. Günahkarlıq insanın özü, təcrübələri və hissləri ilə həddindən artıq məşğul olmasından ibarətdir.
Maraqlıdır ki, tənbəllik və digər altı günah mədəniyyətə möhkəm şəkildə daxil olub və bədii əsərlərdə süjet və ya tapmaca üçün əsas kimi istifadə olunur. Bir çox rəssamlar bu fenomenə baxışlarını göstərən bir sıra rəsmlər çəkdilər.
Bu, bu mövzunun hazırda nə qədər aktual olduğunu bir daha sübut edir.
İslamda
Bu din də tənbəlliyi və avaralığı günah hesab edir. İslamda bunun izahı xristianlıqdakına çox bənzəyir. Tənbəllik günahdır, çünki bu, zəif imanın əlamətidir, çünki insan diqqətini özünə yönəldir və imanı yox olur.
Sikkənin arxa tərəfi
Tənbəlliyi bədənin və ruhun hərəkətsizliyi kimi təsvir etmək olar. Problemə bu baxımdan baxsaq, tənbəlliyin niyə pis olduğunu başa düşmək asandır. Hərəkətsizlik günahdır, çünki bəzən mükəmməl hərəkətlərdən daha çox bəla gətirir. Kömək lazım olanda kömək etməmək, vacib olanda səy göstərməmək… Niyə belə olur? Bu anadangəlmə xüsusiyyətdirmi?
Səbəblər
İnsan niyə tənbəl olur? Əgər tənbəllik deyil, tənbəllik anlayışını əsas götürsək, belə nəticəyə gələ bilərik ki, qeyri-kamil hərəkətlərin əksəriyyəti qərar verilmədiyi üçün belə qalıb. Onlar risk etmək istəmirdilər və ya sadəcə qorxurdular. O zaman tənbəllik qorxudur.
Lakin belə tərif avaralıq üçün uyğun deyil - səbəbsiz tənbəllik, konkret fəaliyyət obyekti kimi yönəldilmir. Ən azı ilk baxışdan belə görünür.
Əgər o işləmirsə?
Belə bir deyim var: "Tənbəllik zamanla uzanan qorxudur". Nə qorxusu? Hərəkət etmək qorxusu. Ağrı qorxusu, müəyyən dərəcədə - tənqid. bacarmamaq qorxusu. Bu qorxu təbii qəbul edilən bir şeyə çevrildikdə, zamanla uzanır və mümkün olan hər bir hərəkətlə əlaqəli olmağa başlayır.
Məsuliyyət qorxusu
Bəzi psixoloqlar tənbəlliyi məsuliyyət qorxusundan irəli gələn motivasiyanın olmaması kimi təyin edirlər. Digərləri bunun uşaqlıqdan şüur altına yerləşdirilmiş təzyiqin nəticəsi olduğuna inanırlar. Həddindən artıq maraq nadir hallarda təşviq edilir, bunun nəticəsində yetkin uşaq özü bu "lazımsız" fəaliyyətə icazə vermir.
Yorğunluq
Əsasən yorğunluğu "loafer" ətrafındakı insanlar tənbəllik adlandırırlar. Bəzən bir parçalanma təkcə fiziki deyil, həm də mənəvi səviyyədə baş verir, bu, başqalarının hərəkətlərini tənqid etməyi sevənlər üçün daha az nəzərə çarpır və konkret bir nümunədə, hərəkətsizlik. Belə münasibət davam edərsə, insanın özü başlayırözünü tənbəl hesab edir və ya özünə daha çox işgəncə verir, ya da heç motivasiyasını itirir.
Şiddət
Özünüzü məcbur etməyin. Bu, sevdiyiniz insana verə biləcəyiniz ən faydalı məsləhətlərdən biridir. Və ya özünüzə.
Bəzən şüur altı hər bir insanın nəyə ehtiyacı olduğunu daha yaxşı bilir. Əgər açıq şəkildə bir şey istəmirsinizsə, bu, mütləq sizə lazım olan şey deyil. Orqanizm hiss edir ki, bu məşğuliyyət ona yiyələnməyə çalışan üçün faydasız, mənasızdır. Bu səbəb tamamilə doğrudur. Özünüzə güvənməyi öyrənmək çox vacibdir.
Onun, əlbəttə, tələləri var. Axı bu, insan tənbəlliyinin yeganə izahı deyil. Buna görə də, həqiqətən nəyəsə ehtiyac olmadığını, lakin nəyəsə ehtiyac olduğunu ayırd etməyi öyrənmək də eyni dərəcədə vacibdir, lakin bunun üçün motivasiyanı inkişaf etdirməli olacaqsınız.
Yaxşıdan çox zərər var?
Çoxsaylı ifadələrə görə, tənbəllik pislikdir. Üstəlik, tənbəllik bütün pisliklərin anasıdır.
Tənbəl insan üçün oğurluq etmək qazanmaqdan daha asandır. Tənbəl insan özü bunu etməkdənsə, yazıq olmaq üçün ağlamağı üstün tutur. Boş adam fürsət və şans görməkdənsə, hər şeyi müvəffəqiyyətlə maneələrə göndərməyi üstün tutur. Boşluğu sevən insan, kifayət qədər səy göstərməməkdənsə, bəxtin pisliyindən şikayət edər.
Nəticədə tənbəl insan acgöz, paxıl, qəzəbli olur. Bir günah qalanını gətirir. Şiddətli domino effekti.
Yoxsa zərərdən daha yaxşıdır?
Tənbəllik heç nə istəməmək hissidir. Tənbəl adamın işini asanlaşdırmaq onun xeyrinədir. Yaradıcı ağıl həmişə pisi seçməyəcəkiz. Və ya bəlkə o, artıq çəkilmiş asan yolları izləməkdən qürur duyur.
İnsan yerimək üçün çox tənbəl idi - və təkəri icad etdi. Sonra velosiped, avtomobil, təyyarə.
İnsan özü ağırlıq qaldırmaq istəmirdi və tezliklə dünyaya yeni bir möcüzə gəldi: kran.
İnsan özü hesablamaları etməkdən çəkinirdi - və o, kompüteri icad etdi. İndi hər kəs kompüter, noutbuk, planşet, smartfon istifadə edir. Baxmayaraq ki, məhz bu texniki yeniliklər sayəsində bəşəriyyətin əksəriyyəti tənbəlliyə çevrilib, onlar ağlın və onun imkanlarının üstünlüyünü sübut edir. İnsanın kompüteri idarə etməsi, yoxsa kompüterin ona nəzarət etməsi hər bir kişi/qadın/uşağın seçimidir.
Bütün bu nümunələri artıq məlum olan qayda ilə əlaqələndirmək olar: tənbəllik tərəqqinin mühərrikidir. Bu ifadənin tələsi ondan ibarətdir ki, o, həm də boş işlərə bəhanə kimi istifadə olunur. Həqiqətən də, tərəqqi üçün ağıl, əksinə, işləməlidir. "Ruh gecə-gündüz, gecə-gündüz işləməlidir."
Süründürmə: xəstəlik, bəhanə və ya sadəcə gözəl söz?
İnsanlar dilemmanı həll etməyə çalışarkən: tənbəllik yaxşı və ya pisdir, psixologiyada onların müzakirələrində müəyyən düzəlişlər edən başqa bir termin meydana çıxdı.
Süründürmə nədir? Və bu, tənbəlliyin xəstəlik olduğunu bildirir?
Psixoloqlar bu ecazkar sözü hər şeyin "sonraya" əbədi təxirə salınması kimi təyin edirlər. Bunu sabah, ya sabah, ya da heç vaxt et. Heç qane olmadın?
Müasir dünyanın bu bəlasının problemi süründürməçiliyin ilahiləşdirilmiş olmasıdır: sosial şəbəkələrdə onlar heç nə etmədən əbədiyyət haqqında şən yazır və həzz alırlar.
Tənbəllikdən nə fərqi var?
Bir sözlə, tənbəllik gecikmiş bir hərəkətdir. Mən tənbəl idim, bunu etdim, heç kimi ruhdan salmadım.
Süründürmə şüur altına daimi, rekursiv bir fenomen kimi daxil edilmişdir. Mən onu təxirə saldım, sonra yenidən təxirə saldım və sonra…
Avid süründürməçilər təkcə biznesi deyil, həm də qərarları da təxirə salırlar - kiçikdən vacib, həyati qərarlara. Ən acınacaqlısı odur ki, nəticədə əllər bütün bu yığına çatırsa, hər şey necə olur. Nəticə səyə bərabərdir.
Problem, həmişə olduğu kimi, diqqətdən kənarda qalır. Gözəl söz bəhanəyə çevrilir. "Bu mənəm, məni sev." Ancaq süründürməçilik xarakter xüsusiyyəti, insanın təsviri və hətta düşüncə tərzi deyil, həll edilməli olan bir iş, aradan qaldırılaraq irəliləməsi lazım olan bir maneədir. "İndi və ya heç vaxt" "sonra və yəqin ki, heç vaxt"dan daha konstruktivdir.
Necə qurtarmaq olar?
- Vaxtınızı idarə etməyi bacarmaq çox vacibdir. Bir az istirahətə, tənbəlliyə, heç nə etməməyə, sonda özünüzə buraxın. Daha əvvəl müzakirə edildiyi kimi, bəzən insanı stuporda oturmağa vadar edən yorğunluqdur - onun bədəni güclü və əsaslı səslənir, dayanmaq üçün qışqırır, lakin özünə işgəncə verir və ən əsası, heç bir nəticəsi yoxdur.
- Günü planlaşdırmaq özünüzü idarə etmək üçün əla yoldur. Yaxşı, əgər o aradadırsamərhələ, çünki sonunda kağızlar və məsləhətlər olmadan, şüursuz nəzarəti öyrənmək lazımdır. Ancaq yeni başlayanlar üçün ağ cizgili kağızdakı ən sadə siyahı düşünə biləcəyiniz ən yaxşısıdır. Planda hər şey nəzərə alınmalıdır: təkcə vacib şeylər deyil (həftəlik planı bir gündə həyata keçirməyə çalışmaq axmaq bir fikirdir), həm də gündəlik xırda şeylər və təbii ki, fasilə. Hər bir element üçün kifayət qədər vaxt ayırın. Plana dəqiq əməl edin.
- Bir çoxları səhvən son tarixi mümkün qədər tez təyin etməyi məsləhət görür. Bu düzgün deyil. Rasional düşünmək düzgündür: bu və ya digər tapşırığı nə vaxta qədər yerinə yetirə bilərsiniz.
- Bundan başqa, nəticələrə diqqət yetirmək vacibdir. Pessimizmlə nikbinlik arasında çox incə bir xətt var: hər şeyin ən yaxşı şəkildə həyata keçirilməsi üçün əlinizdən gələni etmək və eyni zamanda vəziyyətin planlaşdırıldığı kimi getməməsi ehtimalını təmin etmək.
- Motivasiyanın inkişafı mühüm amildir. Adətən özünüzə mükafat vəd etmək tövsiyə olunur. Daha qlobal düşünməlisiniz: nəticənin artıq böyük bir mükafat olduğunu anlayın. Əvvəlcə özünüzlə, nailiyyətlərinizlə, hətta kiçik olanlarınızla fəxr etməyə başlayın. Axı tənbəlliyi üstün tutan biri ilə nə öyünə bilər? Bu "zəhmət" sözünün antonimi daha çox qiymətləndirilir.
Bağlanır
Dünyada demək olar ki, hər şey kimi, tənbəllik də müxtəlif cür qəbul edilə bilər. Bu nə yaxşı, nə də pisdir. Bu, istədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün bir vasitədir. Amma ondan istifadə etməsən, o, bataqlıq kimi öz içinə, həzinlik və cansıxıcılıq yoluna çəkiləcək. Əgər belə təhlükəlidirbununla necə məşğul olmağı bilirsiniz?
