XX əsr insanın öyrənilməsi dövrünə çevrildi. Sözün əsl mənasında yüz il ərzində bir çox elmi fənlər yarandı və inkişaf etdi, onların məqsədi insan varlığının sirlərini açmaq idi. Texnoloji tərəqqi ilə bağlı əhalinin şüuruna kilsənin təsirinin zəifləməsi insan ruhuna və özünü tanıma üsullarına böyük maraq oyatdı. Bu, psixologiya və psixoterapiyanın inkişafına təkan oldu. Onun sahələrindən biri logoterapiya adlanır. Texnikanın müəllifi Frankl unikal elmi nəzəriyyə yarada bildi ki, onun köməyi ilə müxtəlif xarakterli psixozların geniş spektrini müalicə edə və effektiv introspeksiya apara bilərsiniz. Bugünkü məqalə bu texnikaya və onun əsas prinsiplərinə həsr olunub.
Viktor Emil Frankl: loqoterapiyanın yaradıcısı
Frankl psixoterapiyada kifayət qədər tanınmış simadır. O, istedadlı nevropatoloq idipsixiatr və psixoloq. Bu insanın bütün həyatı elmə həsr olunmuşdu və son illərdə onun zehni tamamilə loqoterapiya ilə məşğul idi.
Frankl iyirminci əsrin əvvəllərində Vyanada anadan olub. O, psixiatriyaya erkən maraq göstərib, depressiya və intiharla bağlı ixtisaslaşıb. İkinci Dünya Müharibəsindən əvvəl Frankl intiharların qarşısının alınması üçün Vyanada böyük tibb mərkəzinə rəhbərlik edirdi. Hətta bundan sonra o, karyerasının əvvəlində ona böyük təsir göstərən Freyd və Adlerin dünyagörüşlərindən uzaqlaşmağa başladı.
1942-ci ildə bütün Frankl ailəsi yəhudi kökləri səbəbindən konsentrasiya düşərgəsində qaldı. Ömrünün üç ilini burada keçirdi və bacısından başqa, demək olar ki, bütün qohumlarını itirdi. Amma məhz bu illərdə loqoterapiya yaranıb və sınaqdan keçirilib. Frankl məhbuslara psixoloji yardım göstərən gizli cəmiyyətin üzvü idi. O, ilk şok, intihar meylləri, isterika və epilepsiya xəstələri ilə işləmişdir. Bu yardım bir çox insanın həyatını xilas etdi və ehtiyacı və ehtiyacını hiss edən Franklın özünə dəstək oldu.
Müharibədən sonrakı illərdə psixiatrın həyatı çox uğurlu idi. Sevdiyi işlə məşğul olaraq yenidən evləndi. Bir neçə il ərzində psixoterapiya inkişafda əhəmiyyətli bir sıçrayış yaşadı və səbəb kimi xidmət edən Frankl oldu. O, bir neçə elmi kitabda loqoterapiyanın əsas anlayışlarını qeyd etmiş və onları praktikada uğurla tətbiq etmişdir. İstedadlı həkim iyirmi il əvvəl doxsan iki yaşında vəfat etdi.
Qısaca Franklın Loqoterapiyası
Avstriyalı psixiatrın metodu bir növ psixoterapiyadır. Burada yunanca “loqos” sözünün “məna” mənasında işlədildiyi nəzərə alındıqda Franklın loqoterapiya nəzəriyyəsi daha aydın görünür. Tərcümənin digər təfsirləri yalnız çaşdıracaq və metodun əsl mənasını çatdırmayacaq.
Fakt budur ki, Frankl insan həyatını sonsuz məna axtarışı hesab edirdi. O, əmin idi ki, mənasızlıq insanları dəlilik və intihar həddinə gətirir, çünki onlar psixoloji boşluq yaşamağa başlayırlar. Loqoterapiya xəstəyə suallara cavab verməyə və vəziyyətə baxışını tətbiq etməyə çalışmır. O, insanı yalnız istiqamətləndirir və ona öz mənasını müəyyən etməyə imkan verir, bunun üçün yaşamağa və irəliləməyə dəyər.
Loqoterapiyanın Əsasları
Hələ müharibədən əvvəl Franklın müəllifi olduğu yeni psixoanaliz metodu haqqında kitab nəşr olundu. Loqoterapiyanın əsasları ilk dəfə orada təqdim edildi, lakin Vyananın elmi ictimaiyyətində partlayan bomba effekti yaratdı. Viktor Franklın adı kifayət qədər məşhurlaşıb və onun əsərləri tələb olunur.
Psixoterapevt hesab edirdi ki, insan bütün həyatı boyu onu irəli aparmaq üçün nəzərdə tutulmuş məqsədini və ya mənasını axtarır. Bu uzun axtarışlarda o, tez-tez özünü başqa insanlarla və onların həyat mənası ilə müqayisə edir, bu anlarda şüur altıda kifayət qədər mürəkkəb təhlil aparılır, bunun nəticəsi həm depressiya, həm də insanın yeni anlayışından mənəvi eyforiya ola bilər. məna.
Frankl şəxsiyyəti bir növ üçölçülü kəmiyyət kimi təsəvvür edirdi. Fiziki vəzehni prinsip, bir-biri ilə kəsişməyən. Onlara perpendikulyar olan mənəvi komponent, insanları heyvanlardan əsaslı şəkildə fərqləndirən müəyyən proseslərin məcmusudur. Bütün bu üç dəyər ideal olaraq sağlam insanı təşkil edir, fərdə zərər vermədən onları bir-birindən ayırmaq olmaz.
Ruhani şaquli Frankl dindən ayrılaraq, insanı istədiyinə çatmağa sövq edən bütün motivləri, qüvvələri və istəkləri mənəvi başlanğıcda tanıyaraq bu anlayışları aydın şəkildə təcrid etdi. Psixoterapevt hesab edirdi ki, insanın artıq əldə etdiyi və gələcəkdə əldə etmək istədiyi şey arasında mənəvi şaquli bir növ gərginlik yaranır. Bu gərginlik harmonik şəxsiyyətin açarıdır. İnsan istədiyinə çatan və gərginlik aradan qalxan kimi dərhal yeni bir məqsəd yaranır və proses davam edir. Mənəvi şaquli bu gərginliyin olmaması psixoza, müxtəlif pozğunluqlara və boşluğa gətirib çıxarır ki, bu vəziyyətdən çıxış yolu çoxlarının intiharı görür.
Loqoterapiyanın məqsədləri
Franklin psixoanalizi insanın öz içinə dalması metoduna əsaslanır. Çoxları bunu introspeksiya adlandırır, lakin məhz bu yanaşma özünüzü həyatınıza tam qərq etməyə və bütün vəziyyətləri təhlil etməyə imkan verir. Bəzən sualın cavabı demək olar ki, səthdə olur, lakin siz onu yalnız introspeksiyanın bütün mərhələlərini keçdikdən sonra tapa bilərsiniz.
Psixoterapevtlə birlikdə xəstə həyatında baş verən bütün mühüm hadisələri müzakirə edir, məyusluqları, sevincləri və kədərləri təhlil edir. Hər bir hadisə və duyğu get-gedə gətirib çıxarırhəyatın mənasını dərk etmək. Axı həyat bir-biri ilə əlaqəli müxtəlif anların kütləsindən ibarətdir və nəticədə mühüm qərarlara gələ biləcəyiniz yolu təşkil edir.
İnsanın mahiyyətini biliyə can atmaq, məna qazanmaq kimi qəbul etsək, hər hansı nevroz və depressiyanı loqoterapiya ilə müalicə etmək olar. Axı bu, xəstəyə istənilən vəziyyətdə özünü tapmaq və məna tapmaq imkanı verir. Frankl, müxtəlif həyat vəziyyətlərində bir məna olduğunu müdafiə etdi. Bundan əlavə, o, yazılarında yazırdı ki, həmişə insanı onun yolu ilə aparan, onun taleyi olan ümumi məna vardır. Ancaq müxtəlif enişlərdə və enişlərdə sağ qalmağa və irəliləməyə imkan verən bir çox mənaları unutmaq olmaz. Onları tapmaq sizə istənilən çətinliyi dəf etməyə və əsas həyat yolunuza qayıtmağa imkan verir.
Frankl's Logoterapiya: Əsas Prinsiplər
Frankl öz əsərlərində insanın azad məxluq olduğunu müdafiə edirdi. Heç bir şey onu məhdudlaşdıra bilməz, o, mənəvi şaquli boyunca hərəkət edir və onun daxilində tamamilə istənilən qərarları qəbul edə bilir. Müxtəlif şiddətdəki psixi pozğunluqlarla işləyən psixoterapevt, şəxsiyyətin daxilində həmişə pozula bilməyən bir hissənin və ya təməlin qaldığına inanırdı. Xəstənin tam qeyri-adekvatlığı təəssüratı yarandıqda, hətta ciddi xəstəliklər zamanı da pulsuz olaraq qalır. Məhz buna əsaslanaraq, loqoterapevtin “keçməsi” lazımdır, o, həmişə statik bir dəyərdir.
Bununla bağlı Frankl üç əsas müəyyənləşdirdionların elmi nəzəriyyəsinin prinsipi:
1. Sərbəst iradə.
İstənilən şəraitdə insanın müstəqil seçim etmək və qərar qəbul etmək imkanı var. Üstəlik, insan bu azadlıqdan tərbiyə, temperament və təcrübə ilə müəyyən edilən daxili qərarlarda istifadə edir. Həm də xarici və ya sosial, cəmiyyət və vəziyyət tərəfindən müəyyən şərtlər təklif edildikdə.
Bu azadlıq xəstələrə müxtəlif xəstəliklərdən qurtulmağa imkan verir, çünki insan anlayır ki, sağlamlıq və xəstəlik də onun öz azad seçimidir. Bu fakt bir çox xəstələrin həyatını yeni məna ilə doldurur.
2. Məna iradəsi.
Azadlığın özlüyündə heç bir mənası yoxdur, ancaq onun hansısa məqsədlə verildiyini anlayan kimi hər şey öz yerinə düşür. Özünü dərk etmək, yəni məqsədinə çatmaq istəyi insanın ən mühüm həyat mənasıdır. Bu yolda nəzərdə tutulan vəzifələrin yerinə yetirilməsinə açıq və ya şüur altı şəkildə mane olan hər hansı maneələr müxtəlif şiddətdə psixoloji problemlərə gətirib çıxarır.
Loqoterapevt xəstəyə bu maneələri görüb tanımağa imkan verir ki, onları aradan qaldırıb orijinal yoluna qayıtsın. Üstəlik, bu işi psixoterapevtin köməyi ilə xəstə özü etməlidir.
3. Həyatın mənası.
Loqoterapiya insanın varlığını təkcə məna axtarışı ilə deyil, həm də bu fəaliyyət nəticəsində müəyyən transformasiyalar toplusu ilə izah edir. Hər bir fərd özünü və ətrafındakı dünyanı yaxşılaşdırmalıdır, lakin bu, heç də müəyyən ümumilik demək deyil.məna. Hər bir insanın özünəməxsus xüsusiyyətləri var və şəraitdən asılı olaraq dəyişə bilər. Bu, loqoterapiyanın ilk iki prinsipi ilə bağlıdır.
Franklin semantik sistemləri
İnkişaf prosesində bəşəriyyət loqoterapiyanın diqqət mərkəzində olduğu bir neçə semantik sistem formalaşdırmışdır. Frankl üç dəyər-semantik münasibəti ayırd etdi:
- yaradıcılıq;
- təcrübələr;
- münasibətlər.
Yaradıcılığın dəyərləri şəxsiyyəti yaradan və onu dünyaya bəxş edənləri ehtiva edir. Bu yaradıcılıqlar həmişə çoxlu duyğular oyadır və müəyyən kateqoriya şəxslərə məna verir. Ətraf aləm təcrübələrin dəyərini verir, təcrübəyə çevrilir və şəxsiyyətin bir hissəsinə çevrilir, onunla birlikdə böyüyür. Münasibətlərin dəyəri ən mübahisəli dəyərdir. Axı o, təkcə şəxsi münasibətlərdə deyil, həm də insanın öz taleyi və xarici dünya ilə ünsiyyəti ilə bağlı mövqedə ifadə olunur.
Psixiatr vicdana xüsusi diqqət yetirirdi. Franklın loqoterapiya üsulları onu fərdin varlığının ayrılmaz hissəsi olan xüsusi psixi orqan kimi ayırmışdır. Vicdan bir növ sistem kimi fəaliyyət göstərir, koordinatları ümumi məna axtarmağa yönəlmiş, universal demək olar. O, fərdlərin və cəmiyyətin qiymətləndirilməsindən asılı olmayaraq insanı istiqamətləndirir və onun hərəkətlərini əlaqələndirir.
Loqoterapiya texnikaları
Franklin loqoterapiya üsulları çox təsirlidir. Çox vaxt onlar müxtəlif nevrozlardan və narahatlıq sindromlarından əziyyət çəkən xəstələrlə işdə istifadə olunur. Frankl bunu sübut etdiFobiya və narahatlıq halları loqoterapiyanın köməyi ilə mükəmməl şəkildə müalicə olunur. Ancaq üsulların hər biri çox dərindir və yalnız həkim və xəstənin əlaqələndirilmiş işi ilə səmərəlilik gətirir. Franklın loqoterapiyası əsas texnikaları aşağıdakı üç şəkildə təqdim edir:
- paradoksal niyyət;
- düşünmə;
- loqoanaliz.
Hər bir texnologiya diqqətə layiqdir.
Paradoksal niyyət
Bu metodun qorxu və nevrozlarla mübarizədə effektivliyi sübut edilmişdir. Onlar xəstənin pis bir dairəyə daxil olması ilə xarakterizə olunur. Xəstə də müəyyən vəziyyətlərdən qorxur və onlardan qaçmağa çalışır, lakin bu fəaliyyət öz növbəsində narahatlıq və yeni qorxular yaradır. Nəticədə nevroz güclənir və xəstəlik irəliləyərək yeni səviyyəyə keçir.
Paradoksal niyyət insanı problemin içinə salır və ona qorxuları ilə üzləşmək imkanı verir. Bu, pis dairəni pozur, bu da xəstəni narahatlıq və nevrotik simptomlardan azad edir. İnsanın özü vəziyyətə münasibətini və nəticədə davranış stereotiplərini dəyişir.
Yanılma
Bu texnika yüksək səviyyəli özünə nəzarət və diqqətin xəstənin istədiyinə nail olmasına imkan vermədiyi hallarda əla işləyir. Çox vaxt bu, heç bir fiziki əsası olmayan kişi iktidarsızlığı və qadın anorgazmiyası kimi müxtəlif intim problemlərdən qaynaqlanır. Dereflection köməyi ilə xəstə öz şəxsiyyətindən və tamamilə yayındırılırtərəfdaşına keçir. Nəticədə, gözləntiləri qarşılamaq və artan özünə nəzarət problemi aradan qalxır.
Loqoanaliz
Loqoanalizin köməyi ilə psixoterapevt xəstənin dəyər miqyasını öyrənmək imkanı əldə edir. O, yaradıcılığı stimullaşdırır və fərdi mənasını müəyyən etmək üçün bütün həyatınızı mümkün qədər qısa müddətdə təhlil etməyə imkan verir.
Bu baxımdan insan mənasızlıq və boşluq hissini itirir. Nəticədə nevroz, narahatlıq və depressiya yox olur.
Nəticə
Loqoterapiya artıq psixologiyanın bir çox sahələrində öz tətbiqini tapmışdır. Loqoanaliz və terapiyanın köməyi ilə həll olunan müxtəlif psixoloji problemlərlə işləməkdə çox effektivdir. Bu istiqamət şizofreniya da daxil olmaqla, psixozun ağır formaları olan insanların müalicəsində eyni dərəcədə effektivdir. Axı, loqoterapiya sizə tamamilə istənilən vəziyyətdə varlığınızın mənasını dərk etməyə imkan verir və buna görə də hədəfinizə doğru irəliləməyə kömək edir.
