Əgər siz depressiyaya düşmüş vəziyyətdəsinizsə, varlığın tez pozulduğunun fərqindəsinizsə, narahatsınızsa və öz qeyri-kamilliyiniz barədə düşünürsünüzsə, narahat olmayın - bu müvəqqətidir. Əgər emosional vəziyyətiniz tarazlıqdadırsa və sizi heç nə narahat etmirsə, özünüzü y altaqlamayın - bu, uzun sürməyəcək.
İnsanın bütün həyatı çoxsaylı psixo-fizioloji dövrlərdən ibarətdir ki, onların hər biri müəyyən emosional səviyyələrlə xarakterizə olunur. Hər dövrün sonu yaşın psixoloji böhranı ilə doludur. Bu diaqnoz deyil, həyatın bir hissəsidir, insanın yaşa bağlı psixofizioloji xüsusiyyətləri. Öncədən xəbərdar edilir. Bədəndə bu və ya digər anda tam olaraq nə baş verdiyini anlayaraq yaş böhranını aradan qaldırmaq asandır.
Yaş və yaş xüsusiyyətləri
İnsan doğulduğu andan ölümünə qədər şəxsiyyətin inkişafının bir çox mərhələlərindən keçir. İnsan psixikası həyat boyu dəyişir, yenidən qurulur və inkişaf edir. Bir insan həm emosional olaraq sabit dövrlər, həm də qeyri-sabitliklə xarakterizə olunan şəxsiyyət inkişafının böhran mərhələlərini yaşayır.emosional fon.
Psixoloqlar yaşla bağlı psixoloji xüsusiyyətləri tədricən təsvir edirlər. Uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə şəxsiyyətin zehni inkişafı ilə əlaqəli ən bariz dəyişikliklər. Bu dövr emosional qeyri-sabitliyin ən parlaq partlayışları ilə xarakterizə olunur. Belə dövrlər adətən yaş böhranı ilə əlaqələndirilir. Ancaq dəhşətli "böhran" sözündən qorxmayın. Adətən belə çətin və emosional cəhətdən qeyri-sabit dövr uşaqlıqda inkişafın keyfiyyətcə sıçrayışı ilə başa çatır və yetkin şəxsiyyət yetkin şəxsiyyətin formalaşması yolunda daha bir addımı aşır.
Sabit dövr və yaş böhranı
Həm sabit inkişaf dövrü, həm də böhran xarakteri şəxsiyyətdə keyfiyyət dəyişiklikləri ilə xarakterizə olunur. Stabil psixo-emosional mərhələlər uzun müddət davam etməsi ilə xarakterizə olunur. Belə sakitlik dövrləri adətən inkişafda keyfiyyətcə müsbət sıçrayışla başa çatır. Şəxsiyyət dəyişiklikləri və yeni əldə edilmiş bacarıq və biliklər uzun müddət qalır, çox vaxt əvvəllər formalaşmış bacarıqları sıxışdırmır.
Böhran insanın psixo-emosional vəziyyətində baş verən təbii hadisədir. Əlverişsiz şəraitdə belə dövrlər 2 ilə qədər uzana bilər. Bunlar şəxsiyyətin formalaşmasının qısa, lakin təlatümlü mərhələləridir ki, bu da xarakter və davranışda yeni dəyişikliklər gətirir. Böhran dövrünün müddətinə təsir edən əlverişsiz şərait dedikdə nə başa düşülür? Əvvəla, bunlar yanlış qurulmuş “insan-cəmiyyət” münasibətləridir. İnkarfərdin yeni ehtiyaclarını əhatə edir. Burada uşaqların inkişafındakı böhran dövrləri xüsusilə qeyd edilməlidir.
Valideynlər və pedaqoqlar çox vaxt uşaqların inkişafının kritik dövrlərində onların çətin təhsilinə diqqət yetirirlər.
"İstəmirəm, istəmərəm!" Böhrandan qaçmaq olar?
Psixoloqlar deyirlər ki, kritik dövrün parlaq təzahürləri uşağın deyil, davranışını dəyişməyə hazır olmayan cəmiyyətin problemidir. Uşaqların yaş xüsusiyyətləri doğuşdan formalaşır və təhsilin təsiri ilə ömür boyu dəyişir. Uşağın şəxsiyyətinin formalaşması cəmiyyətdə baş verir ki, bu da fərdin psixo-emosional inkişafına birbaşa təsir göstərir. Uşaqlıq böhranları çox vaxt sosiallaşma ilə əlaqələndirilir. Belə bir böhrandan qaçmaq mümkün deyil, lakin düzgün qurulmuş uşaq-böyük münasibətlər bu dövrün müddətini az altmağa kömək edir.
Körpə böhranı körpənin yeni ehtiyaclarını qarşılaya bilməməsindən yaranır. 2 və ya 3 yaşında öz müstəqilliyini dərk edir və müstəqil qərarlar qəbul etməyə çalışır. Ancaq yaşına görə vəziyyəti əsaslı şəkildə qiymətləndirə bilmir və ya fiziki olaraq bəzi hərəkətləri edə bilmir. Yetkin bir adam köməyə gəlir, lakin bu, körpənin açıq etirazına səbəb olur. Uşağa düz yolla getməsini söyləyirsiniz və o, qəsdən gölməçələrə və ya palçığa dırmaşır. Evə getməyi təklif edəndə uşaq göyərçinləri qovmaq üçün qaçır. Yorğanı üzərinizə çəkmək üçün edilən bütün cəhdlər uşaq qəzəbləri və göz yaşları ilə başa çatır.
Çıxış yolu yoxdur?
Belə dövrlərdə bütün valideynlərə elə gəlir ki, uşaq onları eşitmir və tez-tez mənfi emosional partlayışlar narahat edir. Belə vaxtlarda, nə qədər çətin olsa da, üzünüzü qorumaq vacibdir və bu vəziyyətdə yeganə yetkin olduğunuzu və konstruktiv ünsiyyət qura biləcəyinizi unutmayın.
Nə etməli? Uşaqların qəzəbinə cavab
Əgər uşaq özbaşına qərarlar qəbul etməyə çalışırsa, ona adekvat seçim etməkdə kömək etməyə dəyər. Tantrum baş verərsə nə etməli? Uşağa sülh və əmin-amanlıq müqabilində qızıl dağlar vəd edərək təsəlli vermək üçün həmişə tələsmək lazım deyil. Təbii ki, əvvəlcə bu, tantrumun sona çatmasının ən sürətli yolu olacaq və gələcəkdə uşağın elementar şantajına səbəb olacaq. Uşaqlar səbəb-nəticə əlaqələrini başa düşməyi çox tez öyrənirlər, ona görə də onlar niyə qəfildən şirniyyat və ya oyuncaq aldıqlarını anlayanda qışqıraraq bunu tələb edəcəklər.
Əlbəttə ki, uşağın hisslərini görməməzlikdən gəlmək olmaz, lakin bəzi hallarda belə davranışın onun öz seçimi olduğunu və əgər o, bu vəziyyətdə rahatdırsa, belə də olsun. Çox vaxt 2-3 yaşlı uşaqların şıltaqlıqları və qəzəbləri şəklində yaşa bağlı xüsusiyyətlər güc sınağı, icazə verilən sərhədlərin axtarışıdır və bu sərhədləri aydın şəkildə müəyyən etmək vacibdir, bununla da uşağı məhrum etməməlidir. seçmək hüququ. Küçənin ortasında oturub ağlaya bilər, ya da valideynləri ilə gedə bilər ki, o mavi yük maşını hara getdi - bu, onun seçimidir. 2-3 yaşındaibtidai ev işlərini körpəyə həvalə edə bilərsiniz: alış-veriş çantasını çeşidləyin, ev heyvanını bəsləyin və ya bıçaq gətirin. Bu, uşağa öz müstəqilliyini adekvat şəkildə dərk etməyə kömək edəcək.
Uşaqlığın erkən inkişafında əsas kritik dövrlər
Erkən uşaqlıqda ilk kritik dövr yeni doğulmuşlarda olur. Buna neonatal böhran deyilir. Bu, ekoloji şəraitdə birdən-birə fəlakətli dəyişikliklə üzləşən yeni bir insanın inkişafında təbii bir mərhələdir. Çarəsizlik, öz fiziki həyatının fərqində olması ilə birlikdə kiçik bir orqanizm üçün stresə səbəb olur. Adətən, uşağın həyatının ilk həftələri kilo itkisi ilə xarakterizə olunur - bu, şərtlərin qlobal dəyişməsi və bədənin tam yenidən qurulması səbəbindən stresin nəticəsidir. Uşağın inkişafının kritik dövründə (neonatal böhran) həll etməli olduğu əsas vəzifə onun ətrafındakı dünyaya inam qazanmaqdır. Həyatın ilk aylarının qırıntıları üçün dünya isə ilk növbədə onun ailəsidir.
Körpə ehtiyaclarını və hisslərini ağlamaqla ifadə edir. Bu, həyatının ilk aylarında onun üçün mövcud olan yeganə ünsiyyət yoludur. Bütün yaş dövrləri müəyyən ehtiyaclar toplusu və bu ehtiyacların ifadə üsulları ilə xarakterizə olunur. 2 aylıq körpənin nəyə ehtiyacı olduğunu və niyə ağladığını anlamağa çalışaraq, təkəri yenidən kəşf etməyə ehtiyac yoxdur. Neonatal dövr yalnız əsas ilkin ehtiyaclarla xarakterizə olunur: yemək, yuxu, rahatlıq, istilik, sağlamlıq, təmizlik. Uşağın ehtiyaclarının bir hissəsiöz-özünə təmin edə bilir, lakin bir yetkinin əsas vəzifəsi körpənin bütün zəruri ehtiyaclarını ödəmək üçün şərait yaratmaqdır. Birinci böhran dövrü bağlılığın ortaya çıxması ilə başa çatır. Neonatal böhran nümunəsindən istifadə edərək, həyatın müəyyən dövrlərində davranışın və emosional vəziyyətin bütün xüsusiyyətlərinin keyfiyyətli bir neoplazma nəticəsində ortaya çıxması ilə əlaqədar olduğunu aydın şəkildə izah etmək olar. Yeni doğulmuş körpə özünü və bədənini qəbul etməyin bir çox mərhələsindən keçir, köməyə çağırır, ehtiyac duyduğu şeyi aldığını, duyğularını ifadə etdiyini anlayır və güvənməyi öyrənir.
Birinci ilin böhranı
İnsanın yaş və fərdi xüsusiyyətləri cəmiyyətin təsiri altında formalaşır və xarici aləmlə ünsiyyət bacarıqlarından asılıdır. Həyatın ilk ilində uşaq ətraf mühitlə ünsiyyət qurmağa başlayır, müəyyən sərhədləri öyrənir. Ehtiyaclarının səviyyəsi artır və məqsədlərinə çatma tərzi də buna uyğun olaraq dəyişir.
Arzularla onların ifadə tərzi arasında uçurum var. Kritik dövrün başlamasının səbəbi budur. Uşaq yeni ehtiyacları qarşılamaq üçün dil öyrənməlidir.
Üç illik böhran
Üç yaşlı uşağın yaş xüsusiyyətləri şəxsiyyətin və öz iradəsinin formalaşması ilə bağlıdır. Bu çətin dövr itaətsizlik, etirazlar, inadkarlıq və neqativlik ilə xarakterizə olunur. Uşaq müəyyən edilmiş sərhədlərin şərtliliyindən xəbərdardır, dünya ilə dolayı əlaqəsini başa düşür və "mən"ini fəal şəkildə təzahür etdirir.
Lakin bu kritik dövr çox mühüm rol oynayırməqsədlərinizi formalaşdırmaq və onlara nail olmaq üçün adekvat yollar tapmaq bacarığında rol oynayır.
Böhrandan qaçın
İnsan inkişafı kortəbii və spazmodik prosesdən uzaq deyil, ağlabatan idarəetmə və özünütənzimləmə ilə tamamilə vahid bir axındır. Uşaqların və böyüklərin yaş xüsusiyyətləri xarici dünya ilə və özü ilə ünsiyyətin nəticələrindən asılıdır. Kritik dövrlərin baş verməsinin səbəbi şəxsiyyətin inkişafının sabit dövrünün düzgün başa çatmamasıdır. İnsan müəyyən ehtiyac və məqsədlərlə bir dövrü başa vurma mərhələsinə gəlir, lakin bununla nə edəcəyini anlaya bilmir. Daxili ziddiyyət var.
Kritik dövrlərdən qaçmaq olar? Uşaqlıqda böhranın qarşısını almaqdan danışarkən, proksimal inkişaf zonasına diqqət yetirməyə dəyər. Bu nə deməkdir?
Bir addım irəli
Öyrənmə prosesində faktiki və potensial inkişaf səviyyəsini vurğulamağa dəyər. Uşağın faktiki inkişaf səviyyəsi onun kənar yardım olmadan müstəqil olaraq müəyyən hərəkətləri yerinə yetirmək qabiliyyəti ilə müəyyən edilir. Bu, sadə gündəlik məsələlərə və intellektual fəaliyyətlə bağlı tapşırıqlara aiddir. Proksimal inkişaf zonasının prinsipi uşağın potensial inkişaf səviyyəsinə diqqət yetirməkdir. Bu səviyyə uşağın böyüklərlə əməkdaşlıq edərək qərar verə bilməsini nəzərdə tutur. Oxşar öyrənmə prinsipi onun inkişafındakı sərhədləri genişləndirməyə kömək edəcək.
Nəzəri və praktik olaraq bu üsuldan böyüklər istifadə edə bilər. Axı kritik dövrlər hamı üçün xarakterikdiryaş.
Yetkin böhranlar
Uşaq kortəbiiliyi, gənclik maksimalizmi, qocalıq qıcıqlığı - insanın bütün bu yaşa bağlı xüsusiyyətləri onun inkişafının kritik dövrlərini xarakterizə edir. 12-15 yaşlarında gənclər çox aqressiv şəkildə bir pillə yuxarı qalxmağa çalışır, yetkin olduqlarını və sabit dünyagörüşlərini sübut edirlər.
Neqativizm, etiraz, eqosentrizm məktəblilərin ümumi yaş xüsusiyyətləridir.
Gəncin daha böyük mövqe tutmaq istəyi ilə seçilən yeniyetməlik maksimalizminin təlatümlü dövrü yetkinlik dövrünü əvəz edir. Və burada ya uzun bir emosional sabit dövr, ya da insanın həyat yolunu müəyyənləşdirməklə əlaqəli başqa bir böhran gəlir. Bu kritik dövrün dəqiq sərhədləri yoxdur. O, 20 yaşlı bir insanı keçə bilər və ya birdən-birə orta yaş böhranlarını tamamlaya bilər (və onları daha da çətinləşdirə bilər).
Mən nə olmaq istəyirəm?
Bu, bir çox insanın həyatı boyu cavab tapa bilmədiyi sualdır. Yanlış seçilmiş həyat yolu isə insanın taleyini dərk etməsinə mənfi təsir göstərə bilər. İnsan həmişə öz taleyini tam idarə edə bilmir. İnsanın sosial mühitin sərt şərtlərində əriyəcəyini xatırlayırıq.
Həyat yolu çox vaxt uşaqlar üçün də valideynləri tərəfindən seçilir. Bəziləri seçim azadlığı verir, onları müəyyən istiqamətə yönəldir, bəziləri isə öz övladlarını səsvermə hüququndan məhrum edir, öz peşə taleyini özləri həll edir. Nə birinci, nə də ikinci hal kritik dövrün qarşısını almağa zəmanət vermir. AmmaÖz səhvinizi qəbul etmək, uğursuzluğunuzda günahkar tapmaqdan daha asandır.
Kritik dövrün səbəbi çox vaxt əvvəlki dövrün səhv başa çatması, müəyyən dönüş nöqtəsinin olmamasıdır. “Mən nə olmaq istəyirəm” sualının nümunəsindən istifadə etməklə bunu izah etmək və başa düşmək olduqca asandır.
Bu sual uşaqlıqdan bizimlədir. Elə olur ki, dəqiq cavabı bilərək, biz yavaş-yavaş məqsədimizə çatmağa doğru irəliləyirik və nəticədə uşaqlıqda olmaq arzusunda olduğumuz şeyə çevrilirik: həkim, müəllim, iş adamı. Əgər bu istək şüurlu olarsa, özünü həyata keçirmə ehtiyacının ödənilməsi və buna uyğun olaraq özündən razılıq gəlir.
Növbəti hadisələr fərqli müstəvidə inkişaf edəcək - peşədə inkişaf, məmnunluq və ya məyusluq. Ancaq böyümək dövrünün əsas vəzifəsi tamamlandı və böhrandan qaçmaq olar.
Lakin çox vaxt “mən hələ də kim olmaq istəyirəm” sualı insanı çox uzun müddət müşayiət edə bilər. İndi, deyəsən, insan artıq böyüyüb, amma hələ də qərar verməyib. Özünü həyata keçirmək üçün çoxsaylı cəhdlər uğursuz başa çatır, lakin hələ də suala cavab yoxdur. Və böyüyən bu qartopu bir dövrdən digərinə yuvarlanır və tez-tez 30 illik böhranı və orta yaş böhranını daha da artırır.
Böhran 30 il
Otuzuncu ad günü ailə münasibətlərində məhsuldarlığın yaradıcılıq durğunluğunun əksinə çevrildiyi dövrdür. Bu yaşda bir insanın şəxsi və məmnuniyyətini həddindən artıq qiymətləndirməsi adi haldırpeşəkar həyat. Çox vaxt bu dövrdə insanlar "daha çox şeyə qadirdir" ("kim olmaq istəyirəm" sualını xatırlayın) bəhanəsi ilə boşanır və ya işdən çıxarılır.
30 illik kritik dövrün əsas vəzifəsi öz fəaliyyətinizi ideyaya tabe etməkdir. Ya seçilmiş istiqamətdə qarşıya qoyulan məqsədə möhkəm əməl edin, ya da yeni bir məqsəd təyin edin. Bu, həm ailə həyatına, həm də peşəkar fəaliyyətlərə aiddir.
Orta Yaş Böhranı
Artıq gənc deyilsinizsə, lakin qocalıq hələ çiynində əl çalmırsa, dəyərlərin yenidən qiymətləndirilməsinə yanaşmağın vaxtıdır. Həyatın mənası haqqında düşünməyin vaxtıdır. Əsas ideya axtarışı və təqdir, uyğunlaşmaq yetkinlik dövrünün yaşa bağlı xüsusiyyətləridir.
Bəzən insan öz kürsüsündən enir ki, ideya və məqsədlərini yenidən nəzərdən keçirsin, yola baxıb səhvləri qəbul etsin. Kritik dövrdə müəyyən ziddiyyət aradan qaldırılır: insan ya ailə dairəsinə daxil olur, ya da dar müəyyən edilmiş sərhədlərdən kənara çıxır, ailə dairəsindən kənar insanların taleyi ilə maraqlanır.
Debrifinq böhranı
Qocalıq keçən mərhələni yekunlaşdırmaq, inteqrasiya etmək və obyektiv qiymətləndirmək vaxtıdır. Bu, sosial statusun aşağı düşdüyü, fiziki vəziyyətin pisləşdiyi ən çətin mərhələdir. İnsan geriyə baxır və qərarlarını və hərəkətlərini yenidən düşünür. Cavab verilməli əsas sual: “Mən razı qaldımmı?”
Müxtəlif qütblərdə öz həyatlarını və öz həyatlarını qəbul edən insanlar varqərarlar və yaşadıqları həyatdan narazılıq və narazılıq yaşayanlar. Çox vaxt sonuncular öz narazılıqlarını başqalarının üzərinə proyeksiya edirlər. Qocalıq müdrikdir.
İki sadə sual istənilən kritik dövrdə düzgün qərarlar verməyə kömək edəcək: "Mən kim olmaq istəyirəm?" və "Mən razı qaldımmı?" Bu necə işləyir? Əgər “məmnun oldum” sualının cavabı bəlidirsə, deməli, doğru yoldasınız. Yoxdursa, “mən nə olmaq istəyirəm” sualına qayıdın və cavabı axtarın.
