Homeostaz insan orqanizminin xarici və daxili mühitin dəyişən şərtlərinə uyğunlaşma qabiliyyətidir. Homeostaz proseslərinin stabil işləməsi orqanizmin həyati əlamətlərinin sabitliyini qoruyaraq insana istənilən vəziyyətdə rahat sağlamlıq vəziyyətinə zəmanət verir.
Bioloji və ekoloji baxımdan homeostaz
Biologiyada homeostaz anlayışı istənilən çoxhüceyrəli orqanizmlərə tətbiq edilir. Eyni zamanda, ekoloqlar tez-tez xarici mühitin tarazlığına diqqət yetirirlər. Hesab edilir ki, bu, ekosistemin homeostazıdır, o da dəyişikliklərə məruz qalır və gələcək varlıq üçün daim yenidən qurulur.
Hər hansı sistemdə balans pozulursa və onu bərpa edə bilmirsə, bu, fəaliyyətinin tam dayandırılmasına gətirib çıxarır.
İnsan istisna deyil, homeostatik mexanizmlər gündəlik həyatda mühüm rol oynayır və insan orqanizminin əsas göstəricilərində icazə verilən dəyişiklik dərəcəsi çox kiçikdir. Xarici və ya daxili mühitdə qeyri-adi dalğalanmalar zamanı homeostazda nasazlıq ölümcül nəticələrə səbəb ola bilər.
Homeostaz niyə bizə lazımdır vəonun növləri
İnsan hər gün müxtəlif ətraf mühit faktorlarına məruz qalır, lakin orqanizmdəki əsas bioloji proseslərin sabit işləməsi üçün onların şəraiti dəyişməməlidir. Homeostazın əsas rolu məhz bu sabitliyin qorunmasındadır.
Üç əsas növü ayırmaq adətdir:
- Genetik.
- Fizioloji.
- Struktur (bərpa və ya hüceyrə).
Tam hüquqlu bir varlıq üçün bir insanın hər üç növ homeostazın kompleksdə işləməsi lazımdır, onlardan biri uğursuz olarsa, bu, sağlamlıq üçün xoşagəlməz nəticələrə səbəb olur. Proseslərin yaxşı əlaqələndirilmiş işi sizə ən çox yayılmış dəyişiklikləri minimum narahatlıqla görməməyə və ya dözməyə imkan verəcək və özünüzü inamlı hiss edəcəksiniz.
Genetik homeostaz
Homeostazın bu növü bir populyasiyada tək genotipi saxlamaq qabiliyyətidir. Molekulyar-hüceyrə səviyyəsində müəyyən irsi məlumat dəstini daşıyan vahid genetik sistem qorunur.
Mexanizm, şərti olaraq qapalı insanlar qrupunun (əhali) tarazlığını və vahidliyini qorumaqla, fərdlərin cinslə birləşməsinə imkan verir.
Fizioloji homeostaz
Bu tip homeostaz əsas həyati əlamətlərin optimal vəziyyətdə saxlanılmasına cavabdehdir:
- Bədən istiliyi.
- Qan təzyiqi.
- Həzm sabitliyi.
Düzgünlüyünə görəimmun, endokrin və sinir sistemləri cavab verir. Sistemlərdən birinin işində gözlənilməz nasazlıq olarsa, bu, dərhal bütün orqanizmin rifahına təsir edir, qoruyucu funksiyaların zəifləməsinə və xəstəliklərin inkişafına səbəb olur.
Hüceyrə homeostazı (struktur)
Bu növə "regenerasiya" da deyilir. Bu, funksional xüsusiyyətləri ən yaxşı şəkildə təsvir edir.
Belə homeostazın əsas qüvvələri insan orqanizminin daxili orqanlarının zədələnmiş hüceyrələrini bərpa etməyə və sağ altmağa yönəldilmişdir. Məhz bu mexanizmlər düzgün işləyərkən bədənin xəstəlik və ya zədədən sağalmasına imkan verir.
Homeostazın əsas mexanizmləri xarici mühitdəki dəyişikliklərə daha yaxşı uyğunlaşaraq insanla birlikdə inkişaf edir və təkamül edir.
Homeostazın funksiyaları
Homeostazın funksiyalarını və xassələrini düzgün başa düşmək üçün onun fəaliyyətini konkret nümunələr üzərində nəzərdən keçirmək daha yaxşıdır.
Məsələn, idman oynayarkən insanın tənəffüsü və nəbzi sürətlənir ki, bu da bədənin dəyişmiş ekoloji şəraitdə daxili tarazlığı qorumaq istəyindən xəbər verir.
İqlimi adi haldan əhəmiyyətli dərəcədə fərqli olan ölkəyə köçərkən bir müddət özünüzü pis hiss edə bilərsiniz. Bir insanın ümumi sağlamlığından asılı olaraq, homeostazın mexanizmləri yeni yaşayış şəraitinə uyğunlaşmağa imkan verir. Bəziləri üçün uyğunlaşma hiss olunmur və daxili tarazlıq tez bir zamanda tənzimlənir, kimsə əvvəl bir az gözləməli olurbədən performansını necə tənzimləyəcək.
Yüksək hərarət şəraitində insan qızır və tərləmə başlayır. Belə bir fenomen özünütənzimləmə mexanizmlərinin işləməsinin birbaşa sübutu hesab olunur.
Bir çox cəhətdən əsas homeostatik funksiyaların işi irsiyyətdən, ailənin yaşlı nəslindən ötürülən genetik materialdan asılıdır.
Göstərilən nümunələrə əsasən, əsas funksiyaları aydın şəkildə izləmək olar:
- Enerji.
- Uyğunlaşır.
- Reproduktiv.
Qocalıqda, eləcə də körpəlikdə homeostazın sabit işləməsinin xüsusi diqqət tələb etdiyinə diqqət yetirmək lazımdır, çünki bu dövrlərdə əsas tənzimləyici sistemlərin reaksiyası həyat yavaşdır.
Homeostazın xüsusiyyətləri
Özünütənzimləmənin əsas funksiyalarını bilməklə onun hansı xüsusiyyətlərə malik olduğunu anlamaq da faydalıdır. Homeostaz proseslərin və reaksiyaların mürəkkəb əlaqəsidir. Homeostazın xüsusiyyətləri arasında:
- Qeyri-sabitlik.
- Balans üçün çalışırıq.
- Gözlənilməzlik.
Mexanizmlər daim dəyişir, onlara uyğunlaşmaq üçün ən yaxşı variantı seçmək üçün sınaq şərtləri sınaqdan keçirilir. Bu, qeyri-sabitlik xüsusiyyətini göstərir.
Balans hər bir orqanizmin əsas məqsədi və xüsusiyyətidir, o, həm struktur, həm də funksional olaraq daim buna çalışır.
Bəzi hallarda orqanizmin xarici dəyişikliklərə reaksiyası və yadaxili mühit gözlənilməz ola bilər, həyati sistemlərin yenidən qurulmasına səbəb ola bilər. Homeostazın gözlənilməzliyi bəzi narahatlıqlara səbəb ola bilər ki, bu da orqanizmin vəziyyətinə əlavə zərərli təsir göstərmir.
Homeostatik sistemin mexanizmlərini necə təkmilləşdirmək olar
Tibb nöqteyi-nəzərindən istənilən xəstəlik homeostazın pozulmasının sübutudur. Xarici və daxili təhdidlər bədənə daim təsir edir və yalnız əsas sistemlərin işində uyğunluq onların öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.
İmmunitetin zəifləməsi heç bir səbəb olmadan baş vermir. Müasir tibbdə uğursuzluğun nədən qaynaqlanmasından asılı olmayaraq, insana öz sağlamlığını qoruyub saxlamağa kömək edən çoxlu alətlər var.
Hava şəraitinin dəyişməsi, stresli vəziyyətlər, xəsarətlər - bütün bunlar müxtəlif şiddətdə xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər.
Homeostaz funksiyalarının düzgün və mümkün qədər tez işləməsi üçün ümumi sağlamlığınıza nəzarət etməlisiniz. Bunu etmək üçün, zəifliklərinizi müəyyən etmək və onları aradan qaldırmaq üçün terapiya dəstini seçmək üçün müayinə üçün həkimə müraciət edə bilərsiniz. Daimi diaqnostika həyatın əsas proseslərini daha yaxşı idarə etməyə kömək edəcək.
Eyni zamanda, sadə tövsiyələri özünüz yerinə yetirmək vacibdir:
- Sinir sistemini daimi həddindən artıq gərginlikdən qorumaq üçün stresli vəziyyətlərdən qaçın.
- Pəhrizinizə əməl edin, ağır qidalarla özünüzü çox yükləməyin, icazə verməyinağılsız oruc, həzm sisteminin işini daha asan yerinə yetirməsinə imkan verəcək.
- Mövsümi hava dəyişikliklərinin təsirini az altmaq üçün uyğun vitamin kompleksləri seçin.
Öz sağlamlığına diqqətli olmaq homeostatik proseslərin istənilən dəyişikliyə vaxtında və düzgün cavab verməyə kömək edəcək.
