Bütün qadınlar və qızlar dəri turgorunun nə olduğunu bilmirlər, baxmayaraq ki, onlar bu sözü bir dəfədən çox eşitmişlər. Turgor dərinin elastiklik dərəcəsi, onun təravət və möhkəmliyidir. Termin özü tibbi tərifdir. Dərinin turqoru onun vəziyyətini və baxım dərəcəsini müəyyən edir.
Konseptin mahiyyəti
Turgor hər bir dəri hüceyrəsinin öz formasını saxlamaq və daimi tonda olmaq qabiliyyətidir. Yəni dərinin möhkəmlik və elastiklik dərəcəsi, oksigenlə dolğunluğu budur. Epidermisin lazımi qayğı və kifayət qədər qidalanması ilə o, yüksək səviyyədə olacaq.
Üz dərisinin turgoruna irsiyyət, dəri növü, qeyri-sağlam vərdişlər çox təsir edir. Çox səy göstərsə də, bir insanın dəri turgorunu gəncliyində olduğu səviyyədə saxlamaq çətindir. İllər keçdikcə bədənin təbii qocalması öz üzərinə düşür, dəri quruyur, qocalır və quruyur. Bu vəziyyətdə turgor azalır. Hüceyrələr hətta qayğı ilə belə tarazlığı lazımi səviyyədə saxlaya bilmir və bu, təkcə üzdə deyil, bütün bədəndə vizual olaraq çox nəzərə çarpır.
Təsir edən amillər
Turqor -müxtəlif aspektlərdən təsirlənən dərinin gəncliyinin göstəricisidir:
- Genetik - dərinin irsi ola bilən qırışlara, erkən solmasına və qocalmasına meyl.
- Orqanizmin ümumi vəziyyəti - xroniki xəstəliklərin olması və müalicə olunmamış iltihab dərinin vəziyyətinə təsir edir, turgor isə azalır.
- Dəri tipi - quru dəri, hətta gənclik dövründə elastikliyini çox erkən itirməmək üçün qidalanma və dəstək tələb edir. Yağlı dəri daha uzun müddət möhkəmliyini saxlayır və qırışlar zamanla görünür, lakin onlar quru dərili insanlardakı qədər dərin deyil.
- Hormonal balans - hormonların dəyişməsi səpgilərə, bədəndə mayenin tutulmasına səbəb olur ki, bu da epidermisin vəziyyətinə təsir edir.
- Yaş - ilk illərdə hüceyrələr tez bərpa oluna bilir. Bunun nəticəsi insanlarda dəri turgorunun səviyyəsinin artmasıdır. Bununla belə, illər keçdikcə kollagen istehsalı azalır və möhkəmlik itirilir.
- Orqanizmin su balansı - rütubətin olmaması ilə turgorun səviyyəsi aşağı düşür, parlaqlıq və təravət yox olur, şişkinliklə dəri tez-tez uzanır və formasını itirir.
- İqlim - quru, isti havalarda normal su balansını saxlamaq üçün dərinin əlavə nəmə ehtiyacı var.
- Həyat tərzi - siqaret və içki içən insanların dərisi daha tez qocalır. Dərinin gəncliyini və elastikliyini qorumaq üçün ahəngdar qidalanmalı, güc və fiziki fəaliyyətlə məşq etməli, dəriyə düzgün qulluq göstərməlisiniz.
Turgorun səviyyəsini necə bilmək olardəri
Öz dərinizin turgor səviyyənizi anlamaq üçün xüsusi kosmetik prosedurlara və ya manipulyasiyalara ehtiyacınız yoxdur. Bir neçə gün ərzində dərinizin vəziyyətini müşahidə etmək kifayətdir, məsələn:
- Ödem meyli - adətən axşam saatlarında ifadə edilir və ya oyandıqdan dərhal sonra nəzərə çarpır. Bu zaman su-duz balansı pozulur, dəri tez-tez dartılır.
- Elastiklik (sıxlıq) - əlinizin arxasındakı dərini bir çimdiklə bir az dartmalısınız, əgər dərhal normal vəziyyətinə qayıtmazsa - dəri turqoru pozulur. Yuxudan sonra yataq dəstləri və aksesuarların izləri də dərinin elastikliyinin azalmasının göstəricisidir.
- Qırış - ilk qırışlar artıq kollagen istehsalının azaldığını və dəri turgorunun səviyyəsinin aşağı düşdüyünü göstərir.
- Gözə çarpan quruluq - Mövcud qabıqlı ləkələr və sıxılma hissi elastikliyin itirilməsi və nəm çatışmazlığının əlaməti hesab olunur.
- Üzün bozlaşması - ağrılı görünüşə malik mat, cansız dəri həm də nəm çatışmazlığının və dərinin turgorunun azalmasının əlamətidir.
Epidermal turgorun artması dərinin parlaqlığında, onun hamarlığında, məxmər kimi, sağlam parıltısında özünü göstərir.
Dəri turgorunu necə artırmaq olar
Turqor üzün möhkəmliyi və parlaqlığıdır, baxımdan birbaşa asılıdır və onun saxlanmasına və təkmilləşdirilməsinə diqqət yetirir. Dəri turgorunun azalmasının ilk əlamətlərində tədbirlər görülməlidir:
- Kənardan nəmləndirici - müxtəlif növ kosmetik vasitələrin, kremlərin istifadəsi,emulsiyalar, qidalandırıcı maskalar dərini nəmləndirməyə və qidalandırmağa kömək edəcək.
- Daxili rütubət - bütövlükdə bütün bədən sistemlərinin normal fəaliyyəti üçün gündə ən azı 2 litr su içməlisiniz.
- Vitamin qəbulu - cüzi monoton pəhriz dəri turgoruna mənfi təsir göstərir. Mövsüm ərzində mümkün qədər çox tərəvəz, təzə otlar, meyvələr istehlak etməlisiniz, soyuq mövsümdə isə A, E vitaminləri və ya kompleks tərkiblər qəbul edərək dərini qoruya bilərsiniz.
- Salonları ziyarət etmək - bir çox gözəllik salonları turqorun yaxşı formada saxlanmasına cavabdeh olan hialuron turşusunun inyeksiyalarını təklif edir.
- Masaj - erkən qırışların yaranmasının qarşısını almağa və dəri turgorunu normal səviyyədə saxlamağa kömək edir.
- Fiziki fəaliyyət - hətta minimal məşq ürəyin daha yaxşı işləməsini təmin edir, qanda oksigenin səviyyəsi yüksəlir və bu, bütün orqanları, o cümlədən dəri ilə doyurur.
- Rasional qidalanma - spirt, soda, enerji içkiləri, yağlı və nişastalı qidalardan uzaq durmaq lazımdır. Menyunuzu sadə, lakin sağlam yeməklərlə doldurmaq daha yaxşıdır: qaynadılmış hinduşka filesi, dovşan əti, balıq, çiy və bişmiş tərəvəzlər, dənli bitkilər, meyvələr.
Dəri turgorunu artırmaq üçün evdə hazırlanmış üsullar
Evdə də dərinizə fayda verə və turqoru yaxşılaşdıra bilərsiniz. Beləliklə, məsələn, müxtəlif yağlar, kremlər və digər kollagen tərkibli məhsullar olan maskalar yüksək effektivliyə malikdir:
- Krem və jelatinli maska dərini mükəmməl qidalandırır. Ən yaxşı təsir üçün ona qliserin əlavə olunur vəmed.
- Zerdeçal - Şərq gözəlliklərinin gizli tərkib hissəsi - yalnız yeməklər üçün ədviyyat kimi deyil, həm də gözəlliyi qoruyan element kimi uyğundur. Zerdeçal, bal və şi yağı ilə maska dərini qeyri-adi məxmər və tonlandıracaq.
- Maya ilə maska dərini mükəmməl şəkildə dartacaq və elastikliyini artıracaq. Maya bir az ilıq südlə qarışdırılır, bal və yumurtanın ağı əlavə edilir, sonra üzə çəkilir.
Bütün bədənin dəri turgorunu artırmaq üçün hamam və saunalara baş çəkmək, süd, dəniz duzu ilə vanna qəbul etmək, kontrastlı duşdan istifadə etmək tövsiyə olunur.
Turgor, düzgün olmayan qulluq, düzgün olmayan qidalanma və qeyri-sağlam həyat tərzi ilə asanlıqla itirilə bilən dərinin elastikliyinin xüsusi bir xüsusiyyətidir. İstək və səriştəli yanaşma ilə hər kəs dərinin təravətini və gözəlliyini qoruya, turqoru normal səviyyədə saxlaya bilər.
