Son illərdə sağlam həyat tərzi problemi yaddaqalan 90-cı illərdən danışdığımızdan daha az kəskinləşsə də, hələ də davam edir. Bu halda "sağlam" dedikdə, biz təkcə idmanın və bədən tərbiyəsi və istirahət fəaliyyətinin üstünlük təşkil edən roluna deyil, həm də müəyyən mənəvi komponentə əsaslanan həyat tərzini nəzərdə tuturuq (təəssüf ki, müəllimlər bunu çox vaxt unudurlar).
Başqa sözlə, məktəblərdə sağlam həyat tərzinin təbliği ətraf mühitin bütün təzahürlərində mənfi təsirlərdən qoruyan rasional təşkil edilmiş həyat tərzinə önəm verilməklə həyata keçirilməlidir. Qocalığa qədər təkcə fiziki deyil, həm də ruhi sağlamlığı qorumağa imkan verir. Şagirdlərə sadə fikir çatdırılmalıdır ki, bu metodologiyanın əsas prinsiplərinə riayət etmək onlara bütün müddət ərzində yüksək həyat keyfiyyətini saxlamağa imkan verəcək.
Əsasproblemlər
Əxlaqa diqqət yetirməyimiz təsadüfi deyil. Fakt budur ki, sosial mədəniyyətin aşağı düşməsi nəinki yeniyetmələr arasında tamamilə vəhşi cinayətlərin geniş miqyasda artmasına, həm də bu cür xəstəliklərin (qaraciyər sirrozu, hepatit, ağciyər amfizemi) sayının artmasına səbəb olur. keçmiş illərdə əsasən yalnız tamamilə sosial təbəqələrdə qeydə alınmışdır.
Prinsipcə bu gün mediada sağlam həyat tərzinin reklamı geniş yayılıb, lakin 100% effekt vermir, çünki son 10-15 ilin fəsadları çox, çox uzun müddət ərzində hiss olunacaqdır..
Təəssüf ki, gənclərin narkotik vasitələrə olan məftunluğu tamamilə qəbuledilməz həddə çatıb. Bu yaxınlarda "ədviyyat" adlanan maddədən istifadənin baş verməsi bunun bariz nümunəsidir. Natamam təhsil və fərdin fizioloji və fiziki çiçəklənməsindən çox əvvəl həyatının tamamilə məhv edilməsi bütün bunların yalnız kədərli nəticələridir. Yüngül spirtli içkilər haqqında unutmayın.
Həkimlər çoxdan sübut ediblər ki, pivə, alkoqollu kokteyllər və enerji içkilərinin zərərləri çox vaxt güclü spirtdən çox olur. Bu arada cəmiyyətdə bu problemə alçaldıcı münasibət geniş vüsət alıb ki, bu da tamamilə yolverilməzdir və kökü tamamilə kəsilməlidir. Yeniyetmələr alkoqolun güclü dərman, zəhər olduğunu aydın şəkildə bilməlidirlər. Onun belə gənc yaşda istifadəsi şəxsiyyətin tam deqradasiyasına, sağlamlığın pisləşməsinə və vaxtından əvvəl ölümə səbəb olur.
Ümumi Prinsiplər
Valideynlər və pedaqoqlar tez-tez hansı yaşda olduqlarını soruşurlarsağlam həyat tərzini təbliğ etməyə başlayırsınız? Dünya və sovet təcrübəsi aydın şəkildə göstərir ki, hər şey cəmiyyətin gələcək üzvünün konsepsiyası mərhələsində qoyulur, lakin burada hər şey valideynlərdən asılıdır. Uşaqların özlərinə gəlincə, ilk anlayışlar iki və ya üç yaşında qoyulmalıdır.
Bu proses ömür boyu davam etməlidir. İnsanın özünü təkmilləşdirməsində heç bir məhdudiyyət yoxdur, lakin adekvat, sağlam şəxsiyyətin təməli yalnız uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə qoyulmalıdır.
Depressiv vəziyyət
Son illərdə uşaqların hətta adi məktəb problemlərinin öhdəsindən gələ bilməmələri getdikcə daha çox baş verir, onlar əvvəllər yalnız bir çoxları üçün çətin şəraitdə işləyən yetkin insanlarda diaqnoz qoyulan nevrozların belə formalarını daim büruzə verirlər. illər. Hisslərini ifadə edə bilməyən, problemlərin öhdəsindən təbii yolla gəlmək istəməyən yeniyetmələr getdikcə daha çox “kədərini alkoqolda boğmağa” və ya daha da pisi bu məqsədlə narkotik qəbul etməyə başlayırlar.
On yaşınadək uşaqların narkoloji dispanserlərdə qeydiyyatda olması qeyri-adi deyil. Bütün bunların kökündə sağlam həyat tərzi dayanmalıdır. Bu mövzu son dərəcə aktualdır və buna görə də problemin kök səbəblərini, mənşəyini anlamağa dəyər.
Bu niyə baş verir?
Təəssüf, amma nədənsə ibtidai məktəb yaşı mütəxəssislər arasında belə problemli sayılmır. Bəs niyə harada olduğunu təəccüblə soruşuruqacı, əsəbi və ruhi sınmış yeniyetmələr? Axı, bu "problemsiz" dövrdə hər şey eyni şəkildə qoyulur! Beləliklə, “məktəbəqədər uşağın sağlam həyat tərzi” anlayışı təkcə fiziki fəaliyyət deyil, həm də asan oyun formasında aparılan maarifləndirici (amma əxlaqverici deyil!) söhbətləri əhatə etməlidir.
Uşağın sonrakı həyatında uğuru bu zamandan asılıdır. Üstəlik, “uğur” dedikdə, son illərdə çox populyar olan cilovsuz istehlak psixologiyası yox, hər mənada ağlabatan, savadlı və sağlam insan yetişdirilməsi nəzərdə tutulur. İctimai münasibətlərin tamhüquqlu iştirakçısına çevrilib normal, möhkəm ailə yarada bilən insan.
Sağlamlığın təşviqi bunu etməlidir. Sağlam həyat tərzi dərsliklərindəki şəkillər nadir hallarda ciddi qəbul edilir, ona görə də müəllim uşaqlara düzgün qidalanma, fiziki və mənəvi inkişafın vacibliyini çatdırmalıdır.
Aydın xatırlamaq lazımdır ki, ibtidai məktəb yaşında bir uşaq xarici mühitin bütün mənfi təzahürlərinə xüsusilə həssasdır, bu zaman uşaqlar tez-tez dərin psixi travma alırlar və bu, sonradan bütün həyatını zəhərləyir. Onlar aldıqları bütün məlumatları, süngərlər kimi, sözün əsl mənasında mənimsəyirlər, lakin psixikaları hələ heç bir filtrasiya qabiliyyətinə malik deyil. Bu yaşda uşaqlar böyüklərin onlara dediyi hər şeyi çox qəbul edirlər.
Əsas profilaktik iş
Bir sözlə, ən gəncdən başlayaraq sağlam həyat tərzinin təbliği fəal şəkildə aparılmalıdır.ibtidai siniflər. Uşaqlar alkoqol, narkotik və ya ilk siqareti sınamaq fikrinə belə icazə verməməlidirlər. Bu dövrdə gənc nəsil çox tez qavradıqları hər hansı bir məlumatla maraqlanır. Vacibdir! Tərbiyə işi prosesi heç bir halda bezdirici olmamalıdır. Bunları öyrətmək “göstərmək üçün” həyata keçirilən quru bürokratik prosedur olmamalıdır.
Bilməlisiniz ki, eyni dərmanlar haqqında hekayələr yalnız onların insanın psixi və fiziki sağlamlığına olan zərərli təsirləri haqqında məlumat verilməlidir. Onların hazırlanma üsulları, narkotik bitkilərin bitdiyi yerlər və s. haqqında uşaqların bilməsi qətiyyən vacib deyil. "Qadağan olunmuş meyvə şirindir" və buna görə də belə məlumatlar onları bu cür dərmanlardan istifadə etməyə təhrik edə bilər.
Heç bir halda uşağı antisosial həyat tərzinin təhlükələri haqqında danışmaqla qorxutmaq və ya hədələmək olmaz. Yeniyetmələr təhlükəsizlik standartlarına məhəl qoymamağa meyllidirlər və buna görə də onlar narkotiklərin və alkoqolun həqiqətən geri dönməz zərərini başa düşməlidirlər. Məktəbdə sağlam həyat tərzinin həqiqətən effektiv təbliği ilə yeniyetməlik dövrünün bu psixoloji aspektləri nəzərə alınmalıdır.
Vacib mesajların çatdırılması üçün əsas prinsiplər
Narkomaniya və maddə asılılığının tamamilə gözlənilməz olduğunu, asılılığın heç bir "sınaq müddəti" olmadan dərhal inkişaf etdiyini söyləmək lazımdır. Mücərrəd fizioloji haqqında danışmaq lazım deyilyeniyetmələrin çox vaxt sadəcə dərk etmədiyi problemlər, narkotik və zəhərli maddələrin insan beyninə spesifik təsiri haqqında.
Sizə deməyi unutmamalıyıq ki, bütün bu dərmanların qəbulu çox keçmədən hər kəsi öz əsas fizioloji ehtiyaclarını belə təmin edə bilməyən zəif iradəli tərəvəzə çevirir. Gənc və sağlam insanlar çarəsiz əlil olmaqdan çox qorxurlar, ona görə də belə bir nümunə sadə və düşünülməmiş hədə-qorxudan daha təsirli olacaq.
Sosial Aspektlər
Ümumiyyətlə, sağlam həyat tərzinin təbliği zamanı müasir moda meylləri nəzərə alınmalıdır. Bizə deyin ki, narkotik və alkoqol qəbulu gənc kişilərin gücündən və sağlamlığından, qızların gözəlliyindən tez heç nə buraxmayacaq. Qeyd etmək lazımdır ki, narkotik aludəçisi keçmiş insanın sadəcə boş bir qabığıdır, idarəolunmaz ehtirasla idarə olunan robotdur. Sərxoşluq mövzusunu üzə çıxararaq, keçmişdə gənc, uğurlu və sağlam insanların növbəti şüşədən başqa hər şeyə, “qalıqlara” marağını itirərək ömürlərini necə məhv olduqlarına dair real həyat nümunələri vermək lazımdır.
Bu halda siz heç bir halda valideynlərdən birinin və ya hər ikisinin alkoqolizmdən əziyyət çəkdiyi/əziyyət çəkdiyi ailələrdən olan tələbələrin şəxsi problemlərinə diqqət yetirməməlisiniz. Bu, uşaqları nəinki çox incidir, həm də onları həmyaşıdlarının lağ hədəfinə çevirir.
Yeniyetmələri ümidsiz vəziyyətlərin olmadığına inandırmaq lazımdır və özünüzə narkotik iynə vurmaqla və ya sərxoş olmaqla problemlərdən uzaqlaşmaq axmaqlıqdır. Müəllimin vəzifəsi ondan ibarətdirbaşqalarının problemlərinə biganə olmayan "küləkli" yeniyetmələrdən ictimai fəal insanlar yetişdirmək.
Məktəbəqədər
Bəs məktəbəqədər uşağın sağlam həyat tərzi nəyə əsaslanmalıdır? Dəfələrlə vurğuladığımız kimi, bu dövrdə insanın gələcək həyatının bütün əsasları qoyulur. Hazırda əsas vəzifələr olduqca sadədir, lakin eyni zamanda son dərəcə vacibdir:
- Birincisi, uşaqlar ölçülü, düşünülmüş gündəlik rejimə alışmalıdırlar.
- İkincisi, onlara açıq hava fəaliyyəti, aktiv oyunlar üçün sevgi aşılanmalıdır. Daha doğrusu, onunla maraqlanın, çünki uşaqlar adətən oyunları yaxşı aparır.
- Üçüncüsü, məktəbəqədər yaşlı uşaqlara gözəli, gözəli dərk etməyi öyrətmək lazımdır. Sağlam və güclü insanın gözəlliyini, harmoniyasını aydın şəkildə göstərən rəssamların reproduksiyaları nümayiş etdirilməlidir.
- Dördüncüsü, bəzi fiziki qüsurları olsa belə, həmişə sağlam həyat tərzi sürməyə çalışan güclü, cəsarətli və məqsədyönlü insanlar haqqında mütəmadi olaraq danışmaq lazımdır.
Məktəblərdə əsas profilaktik işlər
Yuxarıda qeyd olunanların hamısı cari reallıqlar fonunda xüsusilə vacibdir. Bir çox müəllimlər təhsil funksiyasını yalnız valideynlərə həvalə edir, məktəbdə sağlam həyat tərzinin ümumi təbliğatını praktiki olaraq həyata keçirmirlər. Ümumiyyətlə, onlar qismən haqlıdırlar, lakin insanların çoxu indi günlərlə işlə məşğuldur, ona görə də onların sadəcə olaraq vaxtı və enerjisi qalmır.
Bundan əlavə, çoxlusadəcə olaraq valideynlərin kifayət qədər təhsil səviyyəsi yoxdur, pedaqoji meylləri yoxdur. Buna görə də tez-tez məlum olur ki, kifayət qədər firavan, varlı ailələrdən olan yeniyetmələr özlərini tənha və məhrum hiss edirlər, bu səbəbdən problemlər başlayır. Sağlam həyat tərzinin təbliği bu problemin də aradan qaldırılmasına yönəldilməlidir. Kampaniya proqramı hər bir təhsil müəssisəsi üçün bir qədər fərqlidir, lakin onun ümumi müddəaları hamı üçün eynidir.
Məktəblərdə, məktəbəqədər müəssisələrdə əsas iş sahələri
Təhsil müəssisələrində ümumi iş aşağıdakı nəticələrin əldə edilməsinə yönəldilməlidir:
- Yeniyetmələr arasında riskli həzzlərə olan tələbatın azalması, bu anlayışların prinsipcə rədd edilməsinin inkişafı.
- Narkomaniya və alkoqolizm hallarını azaldın və aradan qaldırın.
- Ümumi sosial mühiti yaxşılaşdırın.
Bütün bu vəzifələrin öhdəsindən gəlmək cəmiyyətin mənəvi əsaslarının dirçəlməsinə, idmanın nüfuzunun yüksəlməsinə kömək edir.
Dərsdənkənar fiziki fəaliyyətlərin yerinə yetirilməsi
İbtidai siniflərdən başlamalısınız. İdmanın nüfuzunu artırmağın əla yolu “Sağlam həyat tərzi” adlı dərsdənkənar tədbir ola bilər. Onun çərçivəsində uşaqlara bədənlərini formada saxlamaq üçün onun hansı faydaları olduğunu göstərmək lazımdır. Bunu etmək üçün ən yaxşı yol nədir? Əlbəttə ki, əyləncəli, əyləncəli sinifdənkənar fəaliyyət şəklində.
Oğlanlara ideyanı çatdırmağın ən asan yoluonlara Olimpiya Oyunlarının tarixini izah edərək idmanın əhəmiyyətindən danışdılar. Bunu etmək daha asandır, çünki bu yaxınlarda dünya idman həyatında ən mühüm hadisə ölkəmizdə keçirildi. Hansı ssenari ilə gəlmək lazımdır? Sağlam həyat tərzinin təbliği aşağıdakı addımları əhatə etməlidir:
- Aparıcı Qədim Yunanıstandan danışır.
- İlk Oyunların necə və harada keçirildiyini əlçatan və maraqlı şəkildə təsvir edir.
- O zaman bu hadisənin qədim zamanlardan günümüzə qədər olan tarixinə qısaca nəzər salmaq lazımdır.
- Bundan sonra siz mükafatlarla bir sıra oyun yarışmaları keçirməlisiniz.
- Sağlam həyat tərzinin əhəmiyyəti haqqında yekun nitq.
Dərsdənkənar "Sağlam həyat tərzi" adlı tədbir belə keçirilə bilər. Bu, şübhəsiz ki, uşaqları maraqlandıracaq.
İdman, bədən tərbiyəsinin əhəmiyyəti
İdmana gəlincə. "Köhnə məktəb"in bir çox müəllimləri çox vaxt fiziki fəaliyyətin yalnız yaş və kurrikulumdan asılı olaraq deyil, həm də hər bir şagirdin fiziki inkişafını nəzərə alaraq normallaşdırılmalı olduğunu düşünmürlər. Müəllimlərin ümumi vəziyyətinə heç bir əhəmiyyət vermədiyinə görə bir qrup tələbənin bədən tərbiyəsi dərslərinə səmimi nifrət etməyə başladığı zaman acınacaqlı vəziyyətə rast gəlmək qeyri-adi deyil.
Müəllimin vəzifəsi hər bir (!) şagirdi idmanla maraqlandırmaqdır. Şagirdlərə başa salmaq lazımdır ki, idman daimi qaçış deyil, öz bədəninizlə köhnəlmək üçün mübarizə deyil. Bədən tərbiyəsi şən, maraqlı məşğuliyyət olmalıdır və fiziki fəaliyyət normallaşdırılmalıdır kibədənin harmonik inkişafına kömək edir. Əgər kimsə birdəfəlik yüklərin öhdəsindən gələ bilmirsə, onlar azaldılmalı, zamanla yayılmalıdır.
Digər mühüm hadisələr
Yalnız təbliğata diqqət yetirməyin. Zaman zaman oğlanların izah edilən materialı necə öyrəndiklərini yoxlamağa dəyər. Bu məqsədlə "Sağlam həyat tərzi" rəsmləri mükəmməldir. Sinifdənkənar fəaliyyətdə olduğu kimi, bütün şagirdlərin əsərlərinin məktəb miqyasında müsabiqəsini keçirmək olduqca mümkündür. Həmişə olduğu kimi, qaliblər onları stimullaşdıracaq bir növ mükafat almalıdırlar.
Bu çertyojlar hansı ümumi tələblərə cavab verməlidir? Sağlam həyat tərzi mücərrəd bir anlayışdan uzaqdır və buna görə də uşaqlar gec qocalığa qədər ayıq, enerjili və enerji ilə dolu qalmaq üçün nə etməli, nə yemək lazım olduğunu əsərlərində təsvir etməlidirlər. Biz onlara idman edən və oynamayan insanları müqayisə etmək fikrini verməliyik.
Beləliklə, həm rəsm müsabiqəsini, həm də dərsdənkənar idman tədbirini özündə əks etdirən "Sağlam həyat tərzinin təbliği" kompleks layihəsi uşaqlara sağlam həyat tərzinə münasibətini şəxsən ifadə etməyə kömək edəcək ki, bu da onların sağlam həyat tərzinə münasibətini daha yaxşı ifadə edir. bu konsepsiya haqqında bütün vacib məlumatları yadda saxla.
Nəticələr
Qeyd etmək lazımdır ki, hazırda yuxarıda qeyd olunanların hamısı respublika üzrə bir çox məktəblərdə və digər təhsil müəssisələrində az-çox aktiv şəkildə həyata keçirilir. Və artıq müsbət təsir var. Gənclər arasında tütün və spirtli içkilərdən istifadə “dəb”i kəskin şəkildə azalıb, idmanın cəmiyyət həyatında rolu yenidən artmağa başlayır. Əksər hallarda narkomanlara münasibət sırf alçaldıcıdır, çoxları bu xəstəliyin nəticələrini yaxşı bilir. Lakin işin intensivliyini az altmaq hələ tezdir, çünki problem çox aktual olaraq qalır.
